【超级宝妈】别再误会了，宝宝可以吃零食！在家自制，一片嘎嘣脆，简单又健康
对于是否给宝宝吃零食这一问题 ， 我想说：宝宝爱吃零食是天性 ， 而零食也不是洪水猛兽 ， 对于宝宝吃零食 ， 宜疏不宜堵 。
在正确的时间给宝宝吃适量的零食 ， 不仅可以为宝宝及时补充能量 ， 还可以安抚宝宝因为肚子饿而引起的不安情绪 。
如果担心外面市售的零食含有太多不利于宝宝身体的添加剂、防腐剂、重口味等物质 ， 那妈妈们不妨在空闲时候给宝宝自制一点小零食 。
文章图片
今天这道小零食 ， 我用的是土豆和紫菜 ， 搅一搅 ， 烤一烤、香香脆脆的 ， 一点都不输给外面买的 。 妈妈们可以一次多做点 ， 然后用密封罐存放起来 ， 和宝宝一起慢慢吃 。
土豆是非常有营养的“第二面包” ， 含有淀粉质和蛋白质 ， 维生素C的含量也非常的高 。 重点是经过烘烤后的土豆特别的香脆 ， 跟市面上的薯片有得一拼 。
紫菜 ， 因其自带鲜咸 ， 在这道小零食里起到了一定的调味作用 ， 所以这道土豆薯片小零食即使不加一点调味料 ， 吃起来也是有滋有味；还能顺道给宝宝带去碘、钙、钾、镁等营养物质 。
文章图片
当宝宝吵闹着要吃零食的时候 ， 或者有其他小朋友来串门的时候 ， 我们就可以把这道零食搬出来啦 ， 既能陶宝宝开心 ， 还不耽误健康 。
有这么好的哄娃小零食 ， 你还等什么呢？一起做起来吧！
文章图片
紫菜薯片参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：土豆50克、中筋面粉10克、紫菜粉末1.5克
文章图片
制作方法：
1 土豆切小片 ， 然后上锅蒸熟 。
文章图片
2 蒸熟后的土豆放入搅拌杯内 ， 加一点水打成细腻的泥 ， 倒出 。
文章图片
3 土豆泥里倒入面粉和紫菜粉末 。
紫菜粉末做法：紫菜碱虽然 ， 放入烤箱中上下管120度烘烤10分钟 ， 之后用搅拌机打碎成粉末 。
紫菜粉末也可以用海苔碎代替 。
文章图片
4 所有食材搅拌均匀 ， 最后成粘稠易滴落的状态 ， 装进裱花袋中备用 。
文章图片
5 烤箱预热 ， 热风模式100度30分钟 。 然后在铺有硅油纸的烤盘上挤入土豆糊 。
挤的时候要注意每一个土豆糊间隙稍微大些 。
文章图片
6 挤好土豆糊后 ， 在上面铺上一张硅油纸 ， 然后用手把糊划成薄饼 。
文章图片
7 放入烤箱 ， 热风模式100度烤30分钟 。
没有热风功能的烤箱可以适当延长下烘烤时间 ， 但因为每个人制作的薯片厚度不同 ， 所以时间也会有差别 ， 要注意观察上色情况 。
文章图片
推荐阅读
![[蓝海星智库]美国防务企业如何应对疫情影响？，兼顾生产和健康](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200323/20200323083430005978a_t.jpeg)
- 老物件能卖“天价”？太天真！老人们别再被这些花式骗局蒙蔽了
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 直肠癌|一个不起眼的排便习惯改变，却是晚期直肠癌的“信号”！别再忽视
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 家长|家长别再跟风了细数婴儿游泳馆“三宗罪”：它真没吹的那么好
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识
- 医生|医院排800多号宝妈愤怒投诉，医生：无理取闹儿子半夜发烧
- 胃镜|身体反复出现3个症状，别再硬扛，早点去做个胃镜检查