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「胃病」胃最害怕的蔬菜是什么？

「胃病」胃最害怕的蔬菜是什么？

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【「胃病」胃最害怕的蔬菜是什么？】「胃病」胃最害怕的蔬菜是什么？

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大家好 ， 今天又是开心的一天 ， 首先祝大家今天快乐！
有朋友问：胃最害怕的蔬菜是什么？
看到这个问题 ， 我最初的反应是有点懵 ， 我也算是个老胃病了 ， 但对于常见的蔬菜中 ， 目前我还没发现我最害怕什么 。 如果有 ， 那可能是很辣的辣椒吧 ， 辣味是会刺激胃不舒服 。

别的常见蔬菜煮熟了吃 ， 在不吃冷菜的前提下 ， 在我的记忆里也没发现哪样新鲜蔬菜导致了胃病发作 ， 即使是寒凉性很大的苦瓜 。 但一杯生苦瓜汁喝下去 ， 我心里是有些惴惴不安的 ， 连续喝过几天后便不敢继续 ， 总感觉胃有些沉重 。
胃最怕的是生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物 ， 这些食物进入胃内后 ， 会直接影响胃的工作 。 所以有些蔬菜生着吃时 ， 我会适量地吃 ， 不会过量 。 吃生蔬菜不单单是冷的问题 ， 它含有较多未经软化的纤维 ， 对肠胃有一定的刺激作用 。 胃病正在发作的人是一定不要吃生蔬菜的 。

我个人觉得胃最害怕的蔬菜是腌过的蔬菜和冰冷的菜 ， 不管是煮熟了的还是生的 。 冰冷的菜我们前面说了 ， 对胃的刺激是很大的 ， 那腌过的蔬菜怎么会刺激胃呢？
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺 ， 在胃内适宜酸度或细菌的作用下 ， 能合成亚硝胺类化合物 ， 对身体有危害 。 我国北方居民患胃病的机率远高于南方 ， 其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品 。
一般来讲 ， 养胃的水果蔬菜有：山药、土豆、西红杮、花生、木瓜、苹果 。 最好是少吃 ， 不要吃过量的水果蔬菜有：辣椒、薄荷、鲜枣、山楂 。
话虽如此 ， 但千万不可生搬硬套 ， 比如苹果是养胃的 ， 但患病期间就不要吃了 ， 那样只会更加难受 。

鲜枣不是不可以吃 ， 但不要过量 ， 因为鲜枣表皮坚硬 ， 极难消化 ， 吃的时候一定要充分咀嚼 ， 否则会加重胃肠道的负担 ， 也影响养分物资的吸收 。 另外 ， 鲜枣味甘甜 ， 会刺激胃酸分泌 ， 所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用太多 。
就蔬菜本身而言 ， 对胃不具有直接的伤害性 ， 只是吃的时候需要注意 ， 适量的吃 ， 不吃生冷的食物 ， 少吃辛辣、酸、凉（比如薄荷）等刺激性大的食物 。 总之 ， 尽量避开“生、冷、硬、酸、辣”等的诱因 ， 就基本没有问题 ， 毕竟胃是三分治七分养的 ， 主要还在于个人 。

生活是很真实的柴米油盐 ， 一箪食 ， 一瓢饮 。 我是笑笑的麦子 ， 谢谢您的阅读 ， 大家有什么更好的想法 ， 欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话 ， 希望大家能为我点个赞 ， 并关注我一下 ， 最后别忘了帮我分享 ， 转发一下哦！特别感谢！
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