你的育儿经@宝宝便秘愁死娘？一分钟教你区分孩子是便秘还是攒肚( 二 )
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宝宝攒肚怎么办？
宝宝攒肚虽然不是病理现象 ， 但也需要妈妈帮忙做一些调整 。 因为好的排便习惯可以预防日后便秘的发生 ， 可以从以下几方面入手 。
1.做腹部按摩
轻轻摩擦宝宝的腹部 ， 以肚脐为中心 ， 由左向右旋转按摩10次休息5分钟 ， 再按摩10次 ， 反复进行3回 。
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2.刺激肛门排便
每天在宝宝吃奶半小时后 ， 遵医嘱用油质外用药涂在宝宝肛门口 ， 轻轻推按肛门 ， 慢慢引导宝宝排便 。
目前最常用的药物是开塞露和乳果糖 。
开塞露的主要成分是甘油 ， 属于刺激型泻药 ， 偶尔给宝宝使用一次可以 ， 但如果长期使用的话很可能使宝宝对其产生依赖 ， 养成没有强烈刺激就不肯排便的坏习惯 。
如何预防宝宝便秘？
1.补充水分
多喝水 ， 这句话准没错！
每天早晨让宝宝喝一杯温水 ， 可以有效刺激肠胃蠕动以防止便秘 。
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需要注意：
6个月以内的宝宝如果纯母乳喂养 ， 不需要额外再喂水 。
配方奶喂养的宝宝只要家长按指导比例冲泡也不需要额外补充水 。
2
多吃蔬果
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蔬果中的天然膳食纤维 ， 可以增进肠道动力 ， 促进肠胃蠕动 ， 并扩张肠道 ， 让排便变顺畅 ， 因此要注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配 ， 多让宝宝吃蔬果 。
3
养成定时排便的好习惯
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可以设定餐后一小时为宝宝固定的排便时间 ， 帮助宝宝养成好习惯 ， 建立起良性条件反射 。
4
注意运动
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预防宝宝便秘 ， 运动也不可或少的方法 。 放下手机、关掉电视 ， 带着宝宝出去锻炼吧！
芽芽妈爱叨叨
攒肚是一件很正常的生理现象 ， 很多母乳喂养的宝宝都经历过 ， 遇到宝宝不大便的情况 ， 妈妈不要担心 ， 但是也别视而不见 ， 一定要分清楚到底是攒肚还是便秘 ， 不要让宝宝总遭罪 。
参考文献
[1]余高妍.宝宝便秘,我们可以这么做[J].家庭服务,2017(11):46-47.
[2]吴尚灵,陈佩妍,陈偲,房爱萍,朱惠莲.喂养方式对婴儿大便性状及大便成分的影响[J].中国妇幼保健,2019,34(05):1120-1123.
[3]刘喜风.婴儿常见疾病与喂养方式关系的探讨[J].中国药物与临床,2013,13(S1):67-68.
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