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『你的育儿经』宝妈产后的状态，直接影响宝宝和家庭，老公快来帮忙

【『你的育儿经』宝妈产后的状态，直接影响宝宝和家庭，老公快来帮忙】文丨宝宝说妈妈爱

现代人的生活节奏快 ， 生活的压力大 ， 刚刚晋升为宝妈身份的女性更容易陷入消极情绪中 。 很多宝妈都吐槽过 ， 自己在产后那段时间里 ， 心情简直抑郁到崩溃 ， 常常在夜里以泪洗面 。 多亏了嫁了个好老公 ， 在老公的安抚和帮忙下 ， 才挺过那段时间 ， 现在看着宝宝一天天长大 ， 自己的心情也越来越舒畅了 。
『你的育儿经』宝妈产后的状态，直接影响宝宝和家庭，老公快来帮忙
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小马是一个新手妈妈 ， 曾经的小马 ， 可是一个时尚女生 。 每天都会打扮的很漂亮 ， 和朋友闺蜜一起出去玩 ， 生活逍遥自在让人羡慕 。 后来结婚没多久 ， 小马就生下了宝宝 ， 一下子变成了“孩子的妈” ， 小马的心理有了落差 。 她觉得自己被捆住了 ， 每天孩子各种闹腾 ， 自己忙得焦头烂额的 ， 感觉生活越来越无力 ， 脾气变得越来越差 ， 情绪也越渐低落 。 但是幸亏老公耐心的陪伴她、开导她 ， 两个人一起并肩带娃 ， 小马终于走出了产后抑郁期 。
『你的育儿经』宝妈产后的状态，直接影响宝宝和家庭，老公快来帮忙
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那么 ， 产后抑郁表现哪些症状？
处于这个时期的宝妈们 ， 一般来说脾气很大 ， 暴躁易怒 。 宝妈们看一件小事 ， 以前都不觉得有什么 ， 现在就会觉得特别不顺眼 ， 要发脾气 。 另外 ， 宝妈们还容易出现消极的情绪 ， 经常想哭 ， 觉得自己很可怜 ， 甚至对老公疑神疑鬼 。 有些负面情绪严重的宝妈们 ， 甚至会产生轻生的想法 ， 真是太可怕了 。
老公如何帮助宝妈顺利渡过情绪抑郁期？
老公一定要认识到 ， 这种情绪是宝妈生完孩子之后 ， 会出现的一种情况 ， 比较普遍 。 这是因为宝妈的内心比较脆弱、敏感 ， 再加上身份的变化 ， 她需要一个适应的过程 。 老公要理解宝妈低落的心情 ， 帮她带带孩子 ， 让她有一会属于自己的空闲时间 。
有时候 ， 宝妈会有一些难以启口的烦恼 ， 当老公的要耐心倾听 ， 倾听就是最好的排忧法 。 宝妈因为身体激素的影响 ， 心情落差大 ， 老公可以把应酬能推则推 ， 多找些时间陪陪宝妈 ， 带带宝宝 ， 分散宝妈的注意力 ， 让她感受到来自老公的爱 。
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孕产心得：
有的宝妈在月子期 ， 婆婆可能会来帮忙照顾宝宝 ， 可能在育儿观念方面会有些小矛盾 ， 也许老公会受一些“夹板气” ， 但是老公切记 ， 孝道要尽 ， 更要学会表达对妻子的爱 。 要维护好自己的小家庭 ， 保护好自己的妻儿 ， 平衡要做好 ， 这样的话 ， 家里才会其乐融融 。


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