孩子@后有预警,别让孩子成为矮子后又长成胖子骨骺线闭合:前有信号
江苏龙网_原题是:骨骺线闭合:前有信号 , 后有预警 , 别让孩子成为矮子后又长成胖子
文/贝贝豆(原创 , 欢迎转载分享)
孩子的身高发育是“老生常谈”的话题 , 无数父母期望着孩子“增高” , 期望孩子的未来能有个高挑身材 , 即便是比别人只高了一厘米 , 那也弥足珍贵 。
身高的高低意味着孩子将来气质的好坏 , 很多父母之所以忧心孩子身高发育 , 就是怕孩子长出“五短身材”影响气质 。
可偏偏担心什么来什么 , 往往生活中越是担心孩子身高矮 , 孩子的身高越是发育慢半拍 , 尤其是当孩子骨骺线闭合之后 , 再想“人为增高”就显得费力不讨好了 , 不仅如此 , 往往骨骺线闭合后的“助高行为” , 极易弄巧成拙 , 导致孩子越长越胖 , 成了众人口中的“矮冬瓜” 。
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曾有调查数据显示 , 我国80%幼龄儿童的身高发育属于“慢发育” , 也就是存在滞后现象 , 小时候发育不明显 , 等到青春期可能在2、3个月就能窜高一大截 , 这一表现在男孩身上尤为明显 。
正因如此 , 不少父母常把“慢长长”挂在嘴边 , 殊不知却忽略了孩子骨骺线的发育情况 , 错过了最佳助长期 , 等到发现问题后为时已晚 , 各种助长措施没效果不说 , 还带来了负面影响 。
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一:什么是骨骺线闭合 , 有信号征兆吗?
骨骺线指的是孩子身体胳膊、腿部的长骨骼末尾两端的软骨透明带 , 它会随着年龄发育逐渐变短 , 等到什么时候和上部骨骼完全闭合了 , 就说明骨骼发育完全 , 基本停止增长了 。
一般情况 , 男孩的骨骺线闭合晚(20-23岁) , 女孩的骨骺线闭合早(16-18岁) , 因此对男孩身高发育民间就有了:23窜一窜的说法 。
骨骺线闭合之前 , 孩子的身体实际上是会发出信号警示的 , 提醒父母孩子身高发育已经临近“末尾” , 对孩子身高发育不满意 , 要抓紧弥补 , 错过就晚了:
- 青春期孩子身体开始发胖 , 是骨骺线闭合的第一信号
- 青春期孩子身体出现第二性特征发育 , 是骨骺线闭合的第二信号
- 青春期孩子身体的肌肉逐渐发达 , 腿部、臂膀部位出现紧致结实的肌肉 , 是第三信号 。
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二:骨骺线闭合后的“增高行为”有用吗?当心弄巧成拙
身高发育这件事 , 不少家长都是“事前不急事后急” , 当发现孩子身高已经明显落于人后才开始补充各种营养 , 逼迫孩子锻炼 , 逼迫孩子多休息 , 而这种突发式的增高行为 , 很容易好心办坏事 , 孩子身高没长不说 , 反而越长越胖 。
其实骨骺线闭合后 , 会给孩子身体释放肥胖预警信号 , 若是没读懂 , 就别怪孩子成为矮子之后 , 又长成了胖子 。
- 预警误区一:接受现实身高 , 稳定情绪 , 避免因情绪不稳而导致的激素分泌 , 这时候的生长激素长肉不长个 , 毫无用处 。
- 预警误区二:降低饮食热量供应 , 注重饮食营养均衡 , 用适度锻炼来“追高” , 别用过度营养来“催胖” 。
- 预警误区三:别为身高停滞懊恼 , 多数孩子身高受基因遗传影响 , 后天占比小 , 要学会疏导孩子 , 别因情绪不畅而影响了学习和生活 。
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