『你的育儿经』习惯性流产，该如何守住幸“孕”( 二 )
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8. 加强营养：【『你的育儿经』习惯性流产，该如何守住幸“孕”】怀孕之后部分食物需要远离 ， 特别是性质寒凉、容易引发子宫收缩的食物需要忌口 。 孕妇要多吃瘦肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜与瓜果 ， 以获得高质量的维生素和蛋白质；要多食用富含精氨酸的食物 ， 比如海参、芝麻和核桃等；要加强对锌元素的补充 ， 花生、小米、豆类等含有较多的锌元素 。
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