你的育儿经▲孩子沉迷手机，父母可以了解一下“上瘾模式”，帮孩子戒掉网瘾文字/乐乐编

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近段时间，一名二年级男生因为沉迷手机游戏，而花了好几万充值游戏的新闻受到了大家热议。此事件被报道后，越来越多类似的现象也开始频频被报道。而如果一开始就扼制孩子沉迷手机的行为，几万块的血汗钱就不会白白损失。
从眼前的利益看，几万块固且令人心疼，但从孩子长远的发展看，倘若能让孩子受到教训，从此不再沉迷手机，还算值得。否则，孩子继续沉迷手机，会有更严重的后果发生，从而影响孩子的一生。

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孩子沉迷手机会造成哪些影响？

首先，影响学习。

影响学习是最直观的危害体现，孩子那跳水式的分数让不少家长触目惊心。一心二用本来就让学习事倍功半，何况对孩子来说手机的世界要比枯燥的学习精彩得多，自然会慢慢倾注更多的心神，学习自然顾不上，成绩就自然提不高。

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其次，浪费时间。

当我们全身心地投入一件事情时，是几乎感受不到时间的流逝的。而孩子沉迷手机时便是如此。几盘排位下来，一个晚上就过去了，而这一个晚上，本可以多背几篇课文，多写一篇文章，累加下来的时间，恐怕都能写一本书了。
"浪费时间就是浪费生命"的真言我们都耳熟能详，而孩子沉迷手机时消逝的时间，可谓是毫无意义。

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最后，远离现实。

在手机游戏里，孩子很容易找到属于自己的地位和存在感，游戏里的各种第一名让孩子尝到成就感的喜悦，这种喜悦又取代了现实中他不受关注的地位。孩子会越来越喜欢游戏中虚拟的成就感，而越来越不喜欢现实。然而，虚拟世界中拥有得再多也是浮云，若试图要捉住这些虚无缥缈，只会迷失自我。

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因此，当孩子开始有沉迷手机的苗头，家长们就必须扼制。如果孩子已经对游戏产生了瘾，这种瘾就像吸烟的人难以戒烟一样，家长们可以了解一下"上瘾模式" ，帮孩子戒掉网瘾。
什么是"上瘾模式"？"上瘾模式" ，简单来说就是对某样事物着迷。而之所以着迷，是因为能够从这样事物里面得到酬赏。比如孩子对手机游戏上瘾，正是因为从游戏中孩子得到了等级提高等的快乐酬赏，以及各种虚拟资源的猎物酬赏等。家长们可以充分了解这种"上瘾模式" ，然后对孩子进行正确地引导。

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家长如何运用"上瘾模式"帮孩子戒掉网瘾？1、给予孩子现实的酬赏以替代游戏中的酬赏。
当家长们强制不允许孩子玩游戏时，也就是让孩子被迫远离让他得到成就感的酬赏，因此往往会让孩子更加反叛，更加沉迷。而如果家长能够在现实中给予孩子酬赏，比如将学习设置成闯关模式，每过一关等级便会提高这种类似游戏中的酬赏，孩子也会同样得到这种酬赏的快乐，且比游戏更有实际意义，就会渐渐远离游戏的虚拟。

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2、培养孩子的时间观念。
孩子沉迷手机，究其根本是对时间观念的意识不强，且没有自控性，所以他们不认为一整天都泡在游戏中会有什么不好。如果孩子有明确的时间观念，会在规划的时间内分配好学习和游戏的比重，沉迷的可能性便会大大下降。家长没必要把游戏当成洪水猛兽，一开始可以先给孩子规定一个玩游戏的时间，渐渐引导孩子懂得安排时间的重要性。