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[个子]小心孩子个子矮，家长一定要了解一下经常给孩子吃3种食物

江苏龙网_原题是：经常给孩子吃3种食物 ， 小心孩子个子矮 ， 家长一定要了解一下
【[个子]小心孩子个子矮，家长一定要了解一下经常给孩子吃3种食物】除了健康的身体和聪明的大脑 ， 家长们最关心的莫过于孩子的身高了 。 究竟相貌很难改动可是身高还是能够在养分上补分的 。 所以许多家长忧虑自己的孩子个子长不高 ， 就不断地添加各种养分素 ， 什么市面上只要是能够添加骨骼增长的钙铁锌各种微量元素都通通买回家 。 一个心思便是补了总比缺少好 。
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和大多数家长相同的心思 ， 小强的奶奶给自己的孙子购买各种养分品 ， 认为这样孙子的个子必定不会长的矮 。 由于小强的父母身高都归于中等身材 ， 所以给孙子加强养分 ， 说不定孩子能够超过父母 ， 变成一个高个子 。 究竟身高的遗传要素占据70% ， 而后天的环境要素占据30% 。 抱着这样的想法 ， 小强的奶奶就在食物上多下功夫 ， 小强从小就开端吃各种肉类 ， 和含各种养分素的饮品等 。
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一开端小强的确是比同龄人要高出几厘米 ， 可是到了小学二三年级 ， 孩子的个头一直没有增长 。 之前比他矮的同学也现已比他高了 。 这可急坏了小强奶奶 ， 养分没少弥补怎样身高不长了呢？所以让小强的父母带孩子去医院查看一下 ， 是否缺少养分等 。 查看结果出来全家都惊呆了 ， 孩子由于提前发育 ， 骨骼现已趋于成熟 ， 今后长高的概率会十分低 。 十来岁正是长个子长身体的时分 ， 怎样小强就发育快结束了呢？
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通过医师的咨询 ， 原来是小强的奶奶常常带孩子吃一些高油高热量的食物 。 孩子爱吃肉就多买 ， 爱喝果汁饮料家里也不断 。 而这些食物对孩子的身体发育都有着欠好的影响 。 医师建议下面几种食物必定不能常常给孩子吃 。 一、高温加热的油炸食物现在街面上的炸鸡店 ， 快餐店十分多 ， 孩子看见就喜爱吃 。 有的家长想着反正也是肉类 ， 多吃点也没有关系 。 可是这些鸡肉类灌肠类食物里面含有大量的激素 ， 能够促进孩子身体提前发育 。 常常食用导致孩子身体激素排泄不协调简单发胖 。
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二、膨化食物果汁饮料有些家长由于上班来不及煮饭 ， 就会在家里备下许多零食 ， 孩子饿了就拿来果腹 。 一些膨化食物 ， 含有植物氢化油的饼干等对孩子的身体十分欠好 。 而且有许多可乐饮料里面都添加一些甜味剂 ， 不同于蔗糖 ， 这些甜味剂对血管也有着刺激作用 。 孩子们喜爱吃甜的调味料多的食物 ， 渐渐就不喜爱吃原汁原味的家常饭 。
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三、市面上鱼龙混杂的养分素许多家长为了让孩子弥补养分素 ， 市面上的各种饮料只要标记取含钙含铁等微量元素的就买给孩子 。 还有一些乳制品 ， 先不说这些养分素到底含量达不合格 ， 其实孩子过多的弥补微量元素身体也吸收不了 ， 反而造成肾脏担负 。
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内调脾胃 ， 多喝焦胗棘上面3种食物就不要再给孩子吃了 ， 平时的时分要多重视维护脾胃 ， 多给孩子喝点焦胗棘 ， 用热水冲开就好 ， 味道甜甜的 ， 孩子喜爱喝 ， 像喝“饮料”相同 ， 渐渐的维护好孩子脾胃 。 其实影响孩子长个的要素有许多除了一些真实的养分食物外 ， 孩子的心情和运动量也十分重要 。 想要孩子长高个就要在这三方面平衡 ， 做到食有度 ， 好心情 ， 多运动 。


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