「妈妈」还能继续喂奶吗？妈妈须知：哺乳期感冒了( 二 )
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2.足部保暖
如果脚部受凉 ， 会反射性的引起鼻黏膜血管收缩 ， 使人容易受到感冒病毒侵扰 。 新妈妈要注意足部的保暖 ， 最好能时刻穿着袜子 。
3.保湿、通风
新妈妈的卧室温度最好保持在20—24℃ ， 但在注意保温的同时也要注意通风 ， 每天应开窗通风2—3次 ， 每次20—30分钟 。 空气干燥的时候 ， 可以在房间里放一个加湿器或者一盆水 ， 同样能起到预防感冒的作用 。 通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间 ， 避免对流风直吹而着凉 。
4.皮肤清洁
新妈妈出汗比较多 ， 衣裤、被褥常被汗水浸湿 ， 容易使病菌繁殖生长 。 因此 ， 新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒 ， 这样不仅能保持清洁 ， 而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌 。
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5.隔离消毒
如果家中有人患了感冒 ， 应立即采取隔离措施 ， 房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒 ， 以每立方米食醋5—10ml的比例 ， 加水将食醋稀释2—3倍 ， 关紧门窗 ， 加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉 ， 有消毒防病的作用 。
除了以上基本措施之外 ， 麻麻们平日一定要记得勤加衣服 ， 多吃有营养的东西增加自身抵抗力 ， 少碰冷水 ， 不喝生水 ， 保持愉悦的心情！
雷氏普爱 20年 专注女性产后健康 ， 产后修复就找雷氏普爱（小编：三七草）
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