超级宝妈■孕妇腰疼怎么办
【超级宝妈■孕妇腰疼怎么办】在孕期出现腰疼是正常现象 ， 跟怀孕这个特殊时期 ， 激素水平升高 ， 导致全身各个韧带松弛有关 。 孕妇特殊姿势 ， 比如有些孕妇很喜欢把腰部和腹部向前挺 ， 头肩部往后仰的姿势 ， 也会导致腰背疼 。 想要缓解的话 ， 首先可以穿有点跟的鞋 ， 这样足弓有一定支撑 。 第二是不要睡太软的床 ， 软硬度要适中 。 第三睡觉时尽量侧卧 ， 两腿中间夹一个小枕头 ， 让腿部有一个支撑 。 可以去正规专业医疗机构 ， 找正规医生 ， 做局部热疗或按摩 ， 也会缓解腰背疼 。
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