暖先生格调▲喂奶方式不对，奶再好也白搭！( 二 )
要想宝宝喝到最佳状态的母乳 ， 不妨在喂奶时试试这些方法 ， 能更有效地刺激泌乳反射：
● 放松身心 ， 把注意力集中在宝宝身上；
● 想象乳汁像瀑布一样流淌；
● 恰当地按摩乳房（适用于乳房肿胀、疼痛 ， 或是宝宝等得不耐烦时）；
● 帮助宝宝有效衔乳、正确吮吸（张大嘴巴、含到乳晕） 。
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还有 ， 哺乳期保持好心情非常重要 。
如果妈妈长期处于心烦意乱的状态 ， 她的泌乳反射也会变得没有规律 。 那些紧张、害怕、疲劳、疼痛等不舒服的感觉 ， 可能会抑制泌乳反射 。 这种情况下 ， 宝宝往往吃到的更多是缺乏营养的前奶 。 母婴知识关注公众号[母婴健康育儿指导]
最后叨叨几句 ， 哺乳期妈妈要尽量保证自己睡得香 ， 吃得好 。 睡眠太少会影响乳汁分泌；膳食也要均衡 ， 多补充液体， 从而制造出更多、更好的奶水 。
亲爱的妈妈们 ， 做好这些 ， 把母乳这份37度的爱以最佳状态送给宝宝吧
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