#尤物#张俪为何被称为“长腿尤物”看看这些美照你就懂了，我酸了( 二 )
文章图片
体式分解：
1、右腿弓步向前，左腿向后伸展，小腿至脚背贴地。
2、上半身后弯平行于地面，腰腹拉伸，右手向后伸展。
3、左手向下置于左小腿处，头部上扬。
骆驼式变式
文章图片
体式分解：
1、跪立在地面，双腿分开，脚背贴地。
2、上半身躯干后仰与地面平行，腰腹拉伸，头部后仰。
3、右手向下，手指触地。左手向后伸展。
轮式
文章图片
体式分解：
1、仰卧在地面，双腿屈膝，双手向后反撑在地面。
2、腰腹发力将身体抬离地面，腰腹拉伸，脊背后弯。
3、脚尖踮起，头部后仰，保持动作15s。
喜欢momo的记得多关注、多点赞、多收藏、多转发哦~
推荐阅读
- #补贴#江阴为何迟迟没执行？|解忧帮 无锡：机动车报废有补贴
- OC为何跌出语言榜前十
- 何能|布局素质教育 教育巨头为何能迅速推进？
- 汽车|把车越卖越贵，全新领克01为何可以这样？
- 阿里程序员网上招人的情况为何如此多见
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 一粒尘埃的尘|为何很多新车不再设计“雾灯”，雾灯不重要吗？
- 环球车讯网|宝马MINI 为何在“迷你”的路上越跑越远？
- 汽车一起看|为何说国产高端SUV三强之首是名爵HS，领克和WEY竟无法反驳？
- 汽车知识|沃尔沃XC60为何能直击年轻人的心？看完便知