「暖先生格调」宝宝入睡难，夜里总醒怎么办？每天推拿这4个穴位，一觉到天亮( 二 )
心肝都是与睡眠关系最密切的两大脏腑 。 当心肝火都旺盛的时候 ， 就特别容易出现入睡困难 。
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当孩子出现这些情况的时候 ， 在入睡前 ， 妈妈可以给孩子做一下这套推拿手法：
第一步：清心经
位置：在中指掌面末节 。
操作方法：用推法 ， 自中指掌面末节指纹起 ， 推向指尖 ， 操作200次 。
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第二步：捣小天心
位置：在掌根、大小鱼际交接之凹陷中 。
操作方法：食指或中指屈曲 ， 以指尖或指关节捣之 ， 操作100次 。
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第三步：揉百会
位置：后发际正中直上7寸 ， 头顶正中线与两耳尖连线之交点 。
操作方法：用手指端按揉患儿的百会穴 ， 操作1分钟 。
第四步：捏脊
位置：小儿的背部脊柱
操作方法：操作者双手的大拇指与食指、中指、无名指相对 ， 向上捏起皮肤 ， 同时向上捻动 。 两手交替 ， 沿脊柱自下向上操作 ， 可操作5~10遍 。
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睡眠时间是宝宝的生长发育速度最快的时候 ， 宝宝的睡眠问题不要拖 ， 及时解决 ， 抱抱才能长得更健康~
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宝宝睡得好 ， 大人才安心 。 转发给还在为宝宝睡不好发愁的朋友们吧~
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