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「超级宝妈」什么是“反弹效应”？

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有一次 ， 我和朋友带着她的孩子一起到饭店吃饭 。 朋友家的孩子年纪不大 ， 大概4、5岁的样子 ， 因为孩子比较调皮 ， 他妈妈就一直在不停地唠叨：
“你快消停一会 ， 不要再拿筷子了！”
“不要在沙发上跳来跳去 ， 说了好几次了 ， 你怎么老是记不住？”
“不用用手拿东西吃！”
一顿饭下来 ， 朋友饭没吃几口 ， 一直不停地阻止孩子 ， 但是效果却并不理想 ， 不让他在沙发上蹦来蹦去 ， 他跳得更欢了 ， 不让他用手拿东西吃 ， 他吃得更快了 ， 他妈妈都快要奔溃了 。
各位家长在带孩子的过程中 ， 应该也有过这样的体验吧？
让孩子不要再哭 ， 她就哭得越凶；让孩子不许看动画片 ， 她从早看到晚；让孩子不许吃糖 ， 她吃完一颗又拿一颗 。
其实 ， 这都是因为父母在孩子的沟通上出现了问题 ， 在平时和孩子说话的时候触碰了“反弹效应” 。
「超级宝妈」什么是“反弹效应”？
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什么是反弹效应？哈佛大学的心理学家丹尼尔·魏格纳曾进行过一项有趣的实验 ， 他要求被实验者们不要尝试着去想象一只白色的熊 ， 结果人们的思维却出现强烈的反弹 ， 被实验者们却很快地在脑海里浮现出一只白色的熊的形象 。
越是不被允许做、不能做、不能想的事情 ， 越往往容易去做、去想 ， 这就是心理学上说的“反弹效应 ， 同时也叫做”“白熊效应” 。
白熊效应也很常出现在我们教育孩子的日常生活中 ， 比如我们越是让孩子不许玩水 ， 孩子越是对玩水充满兴趣 ， 这样的兴趣促使他们会尝试着在家长不注意的时候去玩水 。 我们越是不让孩子看电视 ， 他就越是对电视充满好奇 ， 越是想尽办法去接触 。
我们越是禁止的事情 ， 孩子却往往越容易去做 ， 这不是说孩子故意不听话 ， 而是因为“反弹效应” 。
「超级宝妈」什么是“反弹效应”？
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为什么会出现这种情况？1. 和大脑的思维方式有关
大脑是通过绘制图画去进行思维的 ， 而不是通过言语 。 别人说的话 ， 反应到我们的大脑中 ， 最终在我们的大脑中呈现的不是语言 ， 而是图案 。 比如我们告诉孩子不能吃冰淇淋 ， 这时候他们脑海里接受到的是冰淇淋这个图案 ， 而不是这个词语 。
我们的大脑能够接受指令 ， 但是却无法判断指令正确与否 。
当父母告诉孩子不能吃冰淇淋的时候 ， 他们的大脑接收到“冰淇淋”这个词语 ， 它直接是把冰淇淋的形象浮现在孩子的脑海中 ， 而没有对该不该做这件事进行分析 。
「超级宝妈」什么是“反弹效应”？
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2. 你越禁止 ， 越刺激孩子的好奇心
在孩子3-6岁的时候 ， 他们的探索欲与好奇心特别的强烈 。 “不许拿药丸”、“不许玩水”这样的暗示渗透到孩子潜意识的深处 ， 更是成为一种对于孩子来说 ， 无法抗拒的致命诱惑 。 当家长们因为焦虑对孩子下达禁止做某事的命令或者要求时 ， 不但没有效果 ， 还会激起孩子们的窥探欲 。
而当他们尝试着去转移注意力时 ， 思维会出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情 ， 反而使他们仍在保持对这件事情的关注 。
简单来说 ， 当告诉我们不能去做什么 ， 不能去想什么时 ， 我们的注意力就已经“专注”在了被禁止的事情上 。
所以 ， 你的阻拦 ， 可能让孩子不想去想不被允许做的这些事 ， 可是越是抑制 ， 越容易去想 ， 比如你不让他去拿药丸 ， 他反而更加好奇—妈妈的药丸好吃吗？为什么不让我吃？吃了它会怎么样呢？
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