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『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?

继抗氧化之后
【 『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?】护肤界又兴起了一个新名词
『抗糖化』
很多姐妹并不清楚这是什么意思~
甚至认为摄入糖分只会变胖
但，其实它更会让人变老！！
娱乐圈里一些明星
她们看起来好像一直保持青春不老
肌肤吹弹可破
始终洋溢着活力
这是因为她们为了“抗糖化”
已经坚持戒糖十多年了！！
抗糖化究竟是指什么？
又如何通过日常饮食和护肤，
实现科学抗糖化呢？
今天就跟着小编一起了解下吧~
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抗糖化即抗糖化反应。
『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?
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糖化最终会产生AGEs，每天过多摄入的糖分在身体里堆积，和体内的胶原蛋白产生化学反应后就会生成AGEs，而这一过程中支撑年轻态的胶原蛋白会发生质变，肌肤表皮会逐渐变得过角质化，皮质分泌物增多，毛孔变得粗大甚至出现炎症，便会出现皱纹、粗糙。并且这种现象是不可逆的！同时，也是常说的“戒糖抗痘”背后原理了！
『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?
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简单来形容糖化的肌肤就好比生锈的弹簧失去了弹性，糖化会对肌肤造成很大的伤害，它也是肌肤暗沉、无弹性、令肌龄显现的罪魁祸首。所以现在吃甜食的时候，除了担心变胖，更重要还是得考虑到精心护理的皮肤啊！
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『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?
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很多人在抗糖化时都有个误区，认为不吃甜，皮肤就不会“糖化”，这样并不能保证肌肤没“糖”，正确的抗糖化应该分为三大块：饮食，生活和护肤。
▍饮食
▍生活
一定要早睡，“糖化”的有效助力就是新陈代谢减慢、糖分堆积，每天凌晨熬秃头的修仙党新陈代谢速度一定是受影响的！
『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?
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经常说小孩子要早点睡才能长高，其实是因为早早进入熟睡状态有助于“成长荷尔蒙”分泌，这种生长因子可以促进细胞分裂，加速细胞再生的同时还能够修复白天被“糖化”破坏掉的细胞。
▍护肤
现在有很多口服保健品主打“抗糖化”，慢慢过渡到涂抹的护肤品。不是专业学习这方面的会难以区分真正的抗糖产品，小编找了一些常见的“抗糖化”成分：
肌肽、硫辛酸、谷胱甘肽、白藜芦醇、辅酶Q10、维C、维E、虾青素、花青素、葡萄籽提取物、烟酰胺、植物黄酮（葛根、银杏等植物提取物）、水飞蓟素、茶多酚等等。
这些成分不但可以消除自由基、抑制AGEs的形成，还能帮助其他抗氧化剂发生作用。大家以后看到产品成分表里有这些，就知道有一定的抗糖化功效啦！
『抗糖』很流行的抗糖是伪科学吗?
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看到这里大家对“抗糖”是否有了更多了解？
简单来说，
“抗糖化”最主要就是减少糖分的摄入，
其次是要加强运动，
增强身体的新陈代谢，
再配合护肤。
无论选择什么方法来为肌肤抗糖化，
都是需要坚持的，
虽然不能给你一夜回春的效果，
但时间久了
便会发现肌肤变得亮白细腻，健康有光泽哦！


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