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「你的育儿经」孩子吃零食是坏习惯要坚决制止？越禁止越渴望，适度满足更有益

昨天去超市 ， 一到零食区就看到小包干脆面促销 ， 堆的跟小山似的 。
大宝小宝赶快跑过去 ， 拿起来研究了一会儿问：“妈妈 ， 咱们买一些这个吧？”
“就是方便面 ， 没什么可吃的 ， 不过你们想吃的话就买几包吧！”我说 。
他们边喊着“谢谢妈妈”边开心地拿来袋子 ， 仔细地看包装上的口味挑着 ， 讨论着哪种会好吃一些 。
挑完称完 ， 问要不要再买些别的 ， 他们倒是贴心 ， 连说不用 ， 有这些就够了 。 走出超市 ， 他们迫不及待地拿出来吃了起了 ， 还真是嘎嘣脆 ， 大宝举着给我吃 ， 算了吧 ， 听着我都口渴 。

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看着他们的样子 ， 有点后悔当初的严格控制 ， 同时又庆幸没有固执己见 ， 吃零食 ， 这种简单的快乐 ， 真的是孩子童年生活中不可或缺的一部分 。
试过才知道 ， 完全不用担心孩子吃零食无度之前限制大宝小宝吃零食 ， 就是怕零食不健康 ， 怕孩子养成吃零食的习惯不好好吃饭 ， 怕他们会吃起来无度 ， 而他们却用行动证明 ， 我的担心是多余的 。
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不限制他们吃零食后 ， 他们对零食反而不如之前那么渴望了 。
首先 ， 在吃零食的态度上有很大改变
之前 ， 不允许他们吃零食 ， 偶尔买一些零食 ， 他们都稀罕的不行 ， 恨不得一口气抱着吃光；
而现在 ， 零食就在那里 ， 想起了偶尔吃一个 ， 想不起就不吃 ， 有时候叫着饿 ， 还得我提醒他们吃点零食垫垫 。
其次 ， 在买零食的行为上很有节制
之前 ， 到超市见到吃的就要 ， 不管是好不好吃 ， 喜欢不喜欢吃 ， 看到感觉想要就一直哼唧；
现在让他们自己推个车去随便挑 ， 但往往只是每人挑一件喜欢吃的 ， 并且往往也会征求我的意见 ， 问问好吃不好吃或者适合不适合他们吃 ， 不合适的话他们会主动去调换 。
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第三 ， 看到别人吃零食终于不羡慕了
之前 ， 看到别的孩子吃零食他们总是眼巴巴地看着 ， 虽然有时也会动摇 ， 但当时我还是坚信不让孩子吃零食是为他们好；
现在 ， 他们根本看不到别的孩子吃零食了 ， 或者说已经不关注了 。 如果有小朋友来家里玩 ， 他们会把零食统统拿出来 ， 小手一挥 ， 随便吃 ， 妈妈什么零食都会给我们买 ， 内心的满足感压都压不住 。
越是禁止吃零食 ， 孩子越是渴望不得不说 ， 我对控制孩子吃零食做的算是成功 ， 大宝小宝直到6岁都很少吃零食 。 但不让他们吃 ， 并不能代表他们对零食没有渴望 ， 看到别的小朋友吃 ， 口水恨不得流出来 ， 偶尔买一些零食 ， 也必定是一口气吃到吃不动为止 ， 平时更是对零食念念不忘 。
「你的育儿经」孩子吃零食是坏习惯要坚决制止？越禁止越渴望，适度满足更有益
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这其实对应了心理学上所说的“禁果效应” ， 即越是禁止 ， 越是渴望 ， 甚至反抗 。
昨天 ， 大宝小宝同学妞妞来我家玩 ， 大宝小宝拿出各种零食招待她 ， 妞妞连吃了四块巧克力 ， 而妞妞妈却表示很奇怪 ， 说妞妞在家从不吃零食 ， 所以她也基本上不买零食 ， 怎么到了我家吃起来没完了呢？
我就告诉她 ， 还是买一些放着 ， 吃与不吃让孩子自己选择 。
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妞妞妈妈不明白的是 ， 不是妞妞不吃零食 ， 只是孩子在她的限制之下压抑了自己 ， 而一旦有机会就会使劲吃 ， 这反而更容易造成孩子无节制吃零食 。


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