成型:懒人版家常花卷馒头,卷一卷压一下,切一切就成型,新手也能做
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大家都听说过南米北面的说法,通俗一点就是人喜欢吃米,人喜欢吃面,在我们家庭中,面食是不可或缺的,其实数馒头吃的最多,隔三差五就要蒸一锅,尤其是刚出锅的馒头,又香又软,趁热不用配菜都能吃饱,特别的香,宅在家里两个月,我们家吃了得60斤面粉,感觉是不是有点夸张呢。
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发面馒头有老面的也有酵母的,老面蒸馒头老一辈人用的多,对于我们年轻人来说基本都不用了,成品的酵母用起来非常方便,也不需要提前一晚准备,也不用碱水,平时喜欢吃馒头着急做快速用电泡打粉也能快速启发,不再为发酵的事情发愁了,经常吃白面馒头也会有腻的时候,今天我给大家带来一款非常好看的双色馒头,使用白面跟南瓜做出来的,南瓜多糖是一种非特异免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,类胡萝卜素可转化成维生素A,能促进骨骼的发育,果胶能够调节胃肠食物吸收速率,可以说浑身都是宝,多吃一点南瓜非常好。
【准备食材】:面粉 800克、酵母 6克、南瓜泥 300克、水 400克、
【第一步】:首先准备一个南瓜,洗净刮皮,这种南瓜叫做迷你南瓜,要比一般的南瓜下哦很多,但是营养价值不输给它们,吃起来口感甘甜,细腻绵软,非常不错。
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【第二步】:从中间切开,把瓤挖掉,切成薄片,上锅蒸十五分钟。
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【第三步】:蒸熟以后把南瓜压成泥,这种南瓜含水量不高,所以看起来有些面嘟嘟的。
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【 成型:懒人版家常花卷馒头,卷一卷压一下,切一切就成型,新手也能做】【第四步】:大碗儿里倒入300克面粉,把南瓜泥放入,搅拌均匀。
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【第五步】:倒入3克酵母粉,用手抓拌,倒入适量的牛奶,搅拌成絮状,下手揉成面团,盖上盖子,醒发至两倍大。
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【第六步】:在另一个盆儿里,倒入500克的面粉,3克酵母粉,用温水搅拌成面絮状,下手揉成面团,盖上盖子,醒发至两倍大。
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【第七步】:面团醒发好以后咱们给它放在案板上揉搓排气,按扁,然后擀成成面片,把南瓜面团也用同样的方法擀成长面片。
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【第八步】:全部擀好后,把黄色的面片放在白色的面片上面,多余的边裁掉。
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