江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

超级宝妈■坐月子控制不住想哭，并非矫情，原因个个戳心，要多关爱产妇( 二 )


如果是没有理由的不开心 ， 就是莫名其妙的心烦、想哭 ， 那不妨找人倾诉? ， 把心中的不愉快说出来就好了 ， 可以找老公 ， 也可以找家人或朋友 ， 但不要自己憋着 ， 不然会越憋越心烦 。
3. 通过转移注意力缓解情绪 。
如果不想找人倾诉 ， 不想说 ， 也可以尝试自己去缓解 ， 比如看看轻松愉快的综艺节目、睡一会儿、吃点好吃点等等 ， 通过转移注意力的方法 ， 尽量让自己开心起来就好 。
超级宝妈■坐月子控制不住想哭，并非矫情，原因个个戳心，要多关爱产妇
文章图片

4. 老公要主动多关心产妇 ， 家人也要多主动帮忙 。
产后妈妈并非矫情 ， 的确是身体不舒服 ， 再加上激素下降的原因 ， 让新妈妈情绪多变 ， 作为老公 ， 要多关爱新妈妈 ， 生活上、心理上 ， 都要多关心关心 ， 陪她说说话 ， 多让她休息 ， 或是送个小礼物等等 。
而照顾产妇的家人 ， 除了在生活上要照顾好新妈妈的饮食起居外 ， 也要多关注她的情绪变化 ， 多陪她聊天 ， 多帮忙带带孩子 ， 让新妈妈多休息等 。
超级宝妈■坐月子控制不住想哭，并非矫情，原因个个戳心，要多关爱产妇
文章图片

生孩子 ， 不是妈妈一个人的事情 ， 因而作为老公和家人 ， 也要在月子期间多关爱和照顾新妈妈 ， 帮着新妈妈一起度过这段容易抑郁又劳累的日子 ， 一起陪着宝宝健康快乐的成长 。
欢迎关注「京妈说」 ， 学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识 ， 如果你喜欢这篇文章 ， 要给京妈点赞并分享给更多的人哦 。


推荐阅读


上一篇：金羊网：广州天河：粤港澳大湾区最大软件业集聚区，2020“瞄准”新基建

下一篇：超级宝妈▲俩孙子玩得不亦乐乎，“佛系奶奶”却淡定玩手机，宝妈心累无比