超级宝妈：辟谣，怀孕长胎不长肉就好？悬浮肚只长胎，却会导致妈妈难产( 二 )
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孕妇应该如何避免”悬浮肚”呢？1、 合理控制体重
适当地补充人体所需的微量元素、矿物质等帮助调节营养吸收 。 要知道孕期的体重的合理增长区间是22~32斤左右 ， 过多过少都是不健康的 。
孕妇在孕期讲求的是营养均衡 ， 不是大鱼大肉 ， 大鱼大肉很有可能导致自己的身体吸收不了 ， 造成营养过剩的情况 ， 在这样的情况之下 ， 就很容易引起“悬浮肚”、妊娠高血压、巨大儿等问题 。
所以说孕期不需要大补特补 ， 应该营养均衡 ， 好好地控制自己的体重 ， 这才是最重要的 。
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2、 适当运动
产妇也是需要进行适当的运动的 ， 一些适当的孕期运动 ， 对于孩子的发育和自己的身体都是有很大的帮助的 。
平时吃饱之后可以散散步 ， 也可以在专业人士的指导下做一些简单的瑜伽动作 ， 这不但没有危险 ， 还有助于血液循环 ， 促进胎儿更好的发育 。 不要在孕期过于的小心翼翼 ， 这是不对的 。
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3、 按时产检
有的人觉得产检是一件完全没有必要的事情 ， 觉得产检简直就是费时费钱 ， 所以他们产检都是不定时的 ， 这是非常不正确的做法 。
只有按时产检 ， 你才会及时地发现自己的和孩子哪里不对劲 ， 医生也才能及时的帮你解决你和孩子出现的问题 。 所谓 ， 小心驶得万年船 。 不要因为自己的一时疏忽 ， 让自己和孩子出现意外 。
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【超级宝妈：辟谣，怀孕长胎不长肉就好？悬浮肚只长胎，却会导致妈妈难产】菁妈寄语：很多的孕妇对于自己的孕肚并不在意 ， 觉得什么形状都是可以的 。 但是这其中的学问还是很大的 ， 胎儿成长发育的每一步都十分关键 ， 孕妈应该更加细心地关注自己身体的变化 ， 这样才能够保证自己的和孩子的安全 。
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