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『孩子』正是“春咳”高发期，三餐不碰4物，宝宝不咳嗽清明前夕

江苏龙网_原题是：清明前夕 ， 正是“春咳”高发期 ， 三餐不碰4物 ， 宝宝不咳嗽
马上就到清明了 ， 蛰虫惊醒 ， 万物复苏 ， 春天来了！近期气温明显上升 ， 但是一早一晚还是很凉 ， 昼夜温差大 ， 天气干燥 ， “倒春寒”蠢蠢欲动 ， 稍不注意孩子就感冒了 。 但是比感冒更让家长揪心的是“春咳” ， 一咳嗽起来就是十天半个月 ， 咳得饭吃不多、觉睡不好 ， 宝妈们心疼又无措 。
『孩子』正是“春咳”高发期，三餐不碰4物，宝宝不咳嗽清明前夕
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提醒家长 ， 掌握下面这些常识 ， 为孩子渡过“春咳”高发期做准备
一、止咳药不是首选
首先 ， 孩子一咳嗽 ， 家长一贯的想法就是给孩子吃药、喝糖浆 ， 其实这是很错误的观念 。 咳嗽跟感冒、发烧不同 ， 并不是病症 ， 而是呼吸道里有异物 ， 如痰液、粉尘、气味等 ， 身体为了排出异物、缓解不适做出的防御性反射 ， 喝水呛着、烟味呛着都是一样的道理 。
二、自身免疫很重要
其次 ， 免疫系统并不是一出生就发育完善的 ， 吃药也许能很快控制咳嗽 ， 但是也给了免疫系统依赖性 ， 降低了机体的自愈能力 ， 孩子会变得更容易生病 。
此外 ， 痰液是由脾脏产生 ， 脾虚体内湿气运化不出去 ， 就会积聚成浊痰 ， 引起咳嗽 ， 如果一味止咳而不健脾清痰 ， 不仅咳嗽容易反复 ， 时间长了滞留的痰液还会给孩子的身体带来更多健康问题 。
『孩子』正是“春咳”高发期，三餐不碰4物，宝宝不咳嗽清明前夕
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清明前夕 ， 正是“春咳”高发期 ， 三餐不碰4物 ， 宝宝不咳嗽
1、不碰“肥甘厚味”
“肥甘厚味”指的是油炸食品、肉食、海鲜等高油脂、高蛋白、高热量食物 ， 常被家长认为是有营养的 ， 过年期间孩子们肯定没少吃 。 但是这类食物往往难消化 ， 加重胃肠负担 ， 还会滋生内热 ， 尤其是天气干燥的时节 ， 一旦孩子脾胃虚弱 ， 肺热上升 ， 咳嗽就会加重 。
2、不碰“生冷寒凉”
孩子的新陈代谢旺盛 ， 体质偏阳 ， 喜欢吃“凉食” ， 加上咳嗽期间喉咙会干燥、发痒 ， 喝冷水 ， 吃凉凉的水果 ， 甚至冰淇淋、冰箱冷藏的酸奶等 ， 都能缓解喉咙的不适 ， 但是也伤害了“喜温畏寒”的脾胃 ， 阻碍脾脏运化水湿 ， 导致体内湿气增多 ， 源源不断产生痰液 ， 咳嗽自然难好 。
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3、不碰“糖果甜食”
孩子咳嗽时医生都会叮嘱 ， 千万不要吃糖 。 因为甜味会助热生湿 ， 导致体内虚火旺盛 ， 湿气运化不出去 ， 痰液增多 ， 造成咳嗽加剧 。 而且 ， 吃了甜食会感觉嗓子里黏腻、发干 ， 不利于痰液的顺利的排出 ， 咳嗽不容易好 。 虽然让孩子不吃糖很困难 ， 但是在这疾病多发的春天 ， 家长最好还是狠狠心 ， 也是为了孩子健康好 ， 将来孩子长大后自然会感谢你！
4、不碰“辛辣重油”
孩子正处于味道的“探索期” ， 不喜欢清淡寡味的食物 ， 反而对“重油、重辣、重盐”的食物更感兴趣 。 但是需要注意 ， 一岁以内的孩子不适合吃任何调味品 ， 三岁之内的孩子只能稍微加一点 ， 咳嗽期间 ， 辛辣味重的食物会刺激呼吸道粘膜 ， 导致咽喉不适 ， 加重咳嗽 ， 尽量不要给孩子吃 。
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止咳在“清痰” ， 做好A/B这两点 ， 孩子不再咳嗽：
A、健脾——双寡乳
“小儿脾常不足”是孩子体质弱、爱生病 ， 久咳不愈的根本原因 ， 家长可以让孩子日常喝点双寡乳 ， 提高肠道免疫力 ， 改善孩子经常生病的体质 ， 促进脾脏运化水谷、水湿 ， 脾脏运化功能强健 ， 湿气不在积滞 ， 就不会产生痰液 ， 咳嗽自然迎刃而解 。


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