『脂肪肝』五种食物是脂肪肝的“天敌”，每天换着吃，清除脂肪，肝慢慢恢复
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肝脏是排毒的主要器官 ， 不仅要负责代谢人体的各种毒素 ， 当出现其他器官无法代谢的物质 ， 还是得需要肝脏进行排除 ， 比如酒精、食品添加剂、油脂等 ， 这些物质本来就是肝脏额外的负担 ， 时间长了就会导致肝受损 ， 出现肝病 ， 脂肪肝就是其中一种 。
脂肪肝是比较严重的肝病 ， 后期治疗效果很不好 ， 主要还是在早期及时发现 。 现在的人普遍是营养过剩的 ， 高脂的饮食 ， 导致脂肪的摄入过多 ， 超出了肝脏的排毒限度 ， 导致肝脏负担加重 ， 不能及时代谢脂肪 ， 导致脂肪在肝脏出堆积 ， 时间长了 ， 就形成了脂肪肝 。 所以说“吃”出的脂肪肝是一定也不夸张的 。 早期及时发现脂肪肝 ， 再配合食疗 ， 多吃五种缓解消除脂肪的食物 ， 脂肪肝会缓解 ， 肝功能会慢慢提升 。
脂肪肝的“死对头”找到了 ， 每天吃一点 ， 肝一天比一天好
花椰菜
日常多吃点花椰菜 ， 对缓解脂肪肝是很有好处的 。 花椰菜中有些物质 ， 具有很好的抗病毒效果 ， 帮助提升人体的免疫力 ， 帮助肝脏更好地解毒 ， 无形中提升了肝功能 ， 对脂肪肝的恢复有很好的帮助 。 另外 ， 花椰菜中含有很多的抗氧化成分 ， 帮助清除自由基 ， 预防肝脏细胞老化 ， 增强活力 ， 肝功能也会得到提升 。
海藻
【『脂肪肝』五种食物是脂肪肝的“天敌”，每天换着吃，清除脂肪，肝慢慢恢复】常吃点海藻也能帮助改善脂肪肝 ， 主要是因为海藻中含有碘元素、藻酸、以及维生素 ， 这些物质对肝脏健康都是很有好处的 。 海藻的蛋白质含量也是很多的 ， 有很好的化痰散结清除脂肪的效果 ， 帮助代谢肝脏的脂肪 ， 同时还有效的提升了肝功能 ， 肝脏的脂肪消耗速度就会增加 ， 慢慢的肝功能恢复了 。
茄子
脂肪肝患者每天吃点茄子 ， 对肝病恢复也是很有帮助的 ， 并且每天结合一定量的运动 ， 有利于脂肪肝的恢复 。 茄子中含有一种成分叫做抑角苷 ， 具有很好的降低胆固醇和甘油三脂的效果 ， 在平时不妨多吃点茄子 ， 对于脂肪肝的恢复是很好的 。
猪血
保养肝脏吃点猪血也是有好处的 ， 猪血有很好生血活血的效果 ， 促进肝脏的血液循环 ， 在一定程度上提升了肝脏的排毒能力 。 猪血还有很好的清除体内残留的毒素和垃圾的效果 ， 帮助肝脏将多余的脂肪代谢出现 ， 有很好的清除脂肪的效果 ， 对脂肪肝的治疗恢复都是特别有利的 。
绿茶
这里说的绿茶可不是饮料 ， 而是用茶叶泡的茶水 。 绿茶对肝脏的作用是很好的 ， 有很好的减轻白细胞下降 ， 以及活血化瘀效果好 ， 因此常喝上一杯绿茶 ， 就能很好的提升肝脏抗病毒能力 ， 提升人体的免疫力 ， 对肝脏排毒 ， 以及身体健康都是很有好处的 。 要注意的是 ， 在喝茶的时候 ， 要注意适度 ， 不能是很浓的茶 ， 这样喝是没有效果的 。
总得来说 ， 上述这些食物都是帮助脂肪肝恢复的 ， 能坚持每天吃一点 ， 慢慢消除肝脏的脂肪 ， 慢慢的肝也就会恢复健康 ， 肝功能正常了 ， 肝的排毒正常运行 ， 对身体健康也是有好处 。
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