免疫力：脆嫩爽口，常食之能抗菌消炎提高免疫力春天做给孩子吃的健康菜
江苏龙网_原题是：春天做给孩子吃的健康菜 ， 脆嫩爽口 ， 常食之能抗菌消炎提高免疫力
文|小饶姐 。 （专注优质育儿原创文章 ， 具有本文章版权 ， 欢迎转发分享）自从做了妈妈以后 ， 曾经那个需求呵护的小女人也生长为了能够独立自主的女汉子 ， 全副心思开端围着孩子打转 。 做妈妈最大的心愿便是期望孩子健健康康的生长 。 而在孩子的生长过程中 ， 饮食能够说是尤为重要的 。 养分均衡是健康的根底 ， 科学合理的搭配才能保证孩子的健康 。
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每个孩子体质都会有所不同,虽然大部分的孩子都是比较挑食的 。 因为各种因素有些孩子的身体状况就比较的健康,有些孩子体质就较弱,需求弥补足够的养分 。 但是奈何孩子胃口不好,这就成为了许多家长十分烦忧的工作 。 想要改变孩子的体质 ， 那么就应该从孩子的吃食入手 ， 通过食物的养分弥补进步孩子的免疫力 ， 改进孩子胃口不好的情况 。
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荷兰豆与一般蔬菜有所不同 ， 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 具有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。 荷兰豆还含有较为丰厚的膳食纤维能够促进胃肠活动 ， 改进消化能力 。 孩子常吃能够进步免疫力 ， 身体强壮不容易生病 。
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【腊肉荷兰豆】
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配料：腊肉、荷兰豆 。 做法：一、将荷兰豆洗净 ， 撕去两端较硬韧的部分 。 二、将腊肉切片 。 三、将腊肉置入锅中 ， 开火 。 四、将腊肉煸出油 ， 炒出咸香味 。 五、加入荷兰豆拌炒 。 六、盖上锅盖 ， 关火焖一分钟左右即可出锅 。
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小饶姐温馨提示：荷兰豆下锅要快速的不停翻炒 ， 能够洒点水下去 ， 荷兰豆不要炒太老 ， 脆脆的才好吃 。
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【免疫力：脆嫩爽口，常食之能抗菌消炎提高免疫力春天做给孩子吃的健康菜】俗话说民以食为天 ， 食以安为先 。 不只要让孩子吃得饱 ， 吃得好 ， 更要吃得科学 ， 吃得安全 。 合理的养分搭配 ， 均衡的膳食结构 ， 是会让孩子受益一生的 。 能够看到孩子健健康康 ， 快快乐乐的生长 ， 跑得比他人快 ， 跳得比他人高 ， 这大概便是做妈妈的简简单单的小幸福 。 我是小饶姐 ， 我将继续为我们分享育儿中的养分美食 。 重视我 ， 让我们一同为孩子的生长保驾护航 。
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