免疫力|宝妈要注意做好这几招！想让宝宝少生病
江苏龙网_原题是：想让宝宝少生病 ， 宝妈要注意做好这几招！
生病是每个宝宝在成长中都会面临的事 ， 每逢宝宝生病 ， 我都特别焦虑 ， 整晚睡不好 ， 各种担心 ， 因此 ， 我特别注重提升宝宝的免疫力 ， 平时在生活中注意做好护理 ， 只为了降低宝宝生病的几率 。 为此我还特意请教了不少有经验的宝妈 ， 在这方面算是积累了一些经验 。
【免疫力|宝妈要注意做好这几招！想让宝宝少生病】
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众所周知 ， 洗手是预防疾病传播的最有效方法之一 ， 经常洗手对宝宝的卫生健康也是很有影响的 ， 想要成长健康从会洗手开始 。 无论什么疾病 ， 注意卫生都是预防的主要方式之一 ， 家长一定要帮宝宝养成勤洗手的习惯 。 而且 ， 家长最好用杀菌洗手液帮助宝宝洗手 。 洗手时唱一首歌会让宝宝们更感兴趣 ， 让宝宝找到洗手的乐趣 。
研究表明 ， 柠檬能增加抗体活性和对感染的抵抗性 ， 可以很好地提高宝宝身体的免疫力 ， 可以很好的预防疾病的发生 。 橘子作为一种水果 ， 常吃可以增加身体免疫力 ， 减小患感冒的几率 。
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免疫力强 ， 病毒就不得其门而入；免疫力弱 ， 宝宝就变得非常容易生病 。 有的家长为了预防宝宝生病给宝宝塞大把大把的补品 ， 然而 ， 这样的方法有时候还会适得其反 。 将特定食物纳入饮食可以增强人的免疫反应 ， 比如含有维生素C的食物 ， 谷物 ， 牛奶海带还有含有维生素D的食物 。 保持宝宝体内益生菌的优势地位 ， 也将有助于免疫系统的有效调节 ， 更好的提高宝宝的身体免疫力 。
还可以从配方奶中着手 ， 选择易吸收好消化的奶粉 ， 比如我家宝宝现在在喝的优博瑞慕就不错 ， 这款奶粉100%模拟初乳 ， 从营养到口感上 ， 都比较接近初乳的味道 。 而且是臻稀乳清蛋白配方 ， 乳清蛋白是一种有助增强免疫力的蛋白 ， 含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白 ， 还有其他多种活性成分 ， 因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一 。 优博是有20年历史的大牌子 ， 质量上也比较放心 。
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最后 ， 提高免疫力最好的预防方法就是接种疫苗 。 疫苗接种 ， 作为预防疾病的最直接有效的方法 ， 任何阶段都是家长必须重视的 ， 不管是一类疫苗（免费的）还是二类疫苗（自费的） ， 家长应该在条件允许的情况下 ， 按时给宝宝接种疫苗 。
总的来说 ， 让宝宝远离疾病 ， 最重要的是养成有规律的健康生活习惯 。 冬天来了 ， 宝宝感冒增加 ， 好多宝宝在这个季节容易生病 ， 因此增强宝宝的免疫力是非常重要的 ， 有爱的父母可以多掌握一些科学育儿知识 ， 让宝宝早受益 。
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