「超级宝妈」爸爸的吼叫，女儿的委屈，如何解决，试试这样做下午四点多了

下午四点多了，爸爸看到女儿还在玩，根本没有去学习的意思，一天的学习计划到底完成了多少根本不在意，忍不住大声吼叫：你今天的学习计划完不成就别吃晚饭，女儿气呼呼的摔门进了书房。

文章图片

这样的一幕爷俩隔三差五的就会上演一次，爸爸计划性强，每天都会做计划，然后按计划去执行，做到日事日毕，相反女儿计划性差，能偷懒就偷懒。
大多数成人面对工作生活的压力都把自己逼得比较自律，也拿自己的标准来要求孩子，如果孩子做不到就会大发雷霆，其实想想有几个孩子能完全靠自己的自觉性把一天安排的有条不紊。
我理解他俩，也和他俩各自沟通过，但基本没有效果，爸爸还是控制不住情绪，女儿还是我行我素。
面对爷俩的斗争，有时我能保持旁观，有时会被传染参与争吵，不管我站在哪一方都会更加激化矛盾。

文章图片

要想家庭和睦些，减少家中的吼叫，必须得做出改变，在征求他俩同意后，我们决定在晚饭后开一个家庭会议来解决这些问题。因为会议的形式比较正式，可以让大家更加重视，方便互相监督，从而更好的约束自己的行为。
会议的主题：怎样避免吼叫，让家庭气氛更和谐；
参会人员：爸爸、妈妈、女儿、儿子（随意）；
时间：1-2小时。
需要解决的问题：一、弄清吼叫的原因：二、吼叫后双方的感受和产生的后果；三、双方需要做哪些改变来减少吼叫。
一、吼叫的原因，是什么因素让父母吼叫。

孩子学习没有计划或不按计划进行。

女儿没按爸爸要求写学习计划，或是写了计划也不执行，爸爸一看到女儿贪玩就发火，这是导致爸爸吼叫的外部触发器。

父母本身的问题。

爸爸每天工作上有很多事情需要处理，压力很大，难免烦躁和焦虑，这是他自身的内部触发器。

文章图片

不断升级的想法和情绪。

想到女儿学习没有计划性，学习就会一步步后退，忍不住生气着急，看到女儿对自己没有严格的要求，自觉性差，一遍遍的说教就是不改，感觉愤怒到了极点，在这些情绪下就控制不住的爆发了。
二、吼叫后双方的感受和产生的后果。

父母感觉懊悔自责。

发脾气一部分是生孩子的气，一部分是发泄自身的压力情绪，说了伤害孩子的话，情绪发泄出来了，事后却很后悔很自责。

孩子感觉伤心委屈。

女儿：我学习的时候你们看不见，我一玩你们就看见了。你们都有自由时间，想看手机就看手机，想看多久就看多久，没人管随便玩，我想玩玩看看手机还得经你们许可，我哪有什么自由，都是你们说了算，不高兴了就朝我吼叫，怎么这么不公平！
很多父母对孩子发泄情绪时会用一些很刻薄甚至侮辱性的词语，发泄完后会陷入深深的自责中。
不同的孩子面对父母的吼叫会有不同的反应，敏感的孩子可能会被吓到，把负面情绪内化，进入负面情绪中出不来，严重者可能影响到身心健康；外向的孩子可能会吼回来，时间长了你会发现你把孩子也培养成了吼叫高手。