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你的育儿经■7岁前给孩子立规矩，套路都在吃和睡

最近很多妈妈都一定都有这种感觉：娃该起床不起床、该吃饭不吃饭 ， 脾气还变得特别大 ， 生活节奏全都乱了套、在家带娃变得特别累 。
你的育儿经■7岁前给孩子立规矩，套路都在吃和睡
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但你可能不知道 ， 很多时候小孩难搞、爱发脾气 ， 都是因为他的生活节奏突然被打乱了 。
想想是不是从放假开始 ， 孩子的生活规律就完全不一样了？
不知道自己该在什么时候、做什么事 ， 没有了以前的确定感 ， 孩子也就变得难搞起来 。
所以 ， 想让孩子好带 ， 最重要的就是帮他建立秩序感 。
而且 ， 现在养成了好习惯 ， 还能让接下来很多事情变得省心——近一点 ， 能让过段时间孩子开学适应的更良好；长远来看 ， 良好的生活习惯会迁移到未来的学习习惯 ， 对孩子的一生都有重要的影响 。
所以 ， 帮孩子养成好的生活习惯、建立自律能力这件事 ， 做的越早越好 。
那么 ， 该怎么做才好呢？你一定需要这么一张——「日常惯例表」 。

01
什么是日常惯例表？
在一位幼儿园园长妈妈看来 ， 核心就是：明确时间的一种方法 。
只有明确作息时间、合理安排游戏、学习、锻炼时间 ， 让孩子很清楚什么时间该做什么事情 。
定好规则之后 ， 实现孩子能够独立自主游戏 ， 老母亲安心工作的目的 。
同时 ， 这位园长妈妈还给出了具体的参考执行方案：
你的育儿经■7岁前给孩子立规矩，套路都在吃和睡
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（家长可以根据自己家里的实际情况调整作息）

02
合理整合

01
上午协奏曲

  • 早上不要赖床 ， 带孩子感受下早期的美好时光 ， 每天早上拥抱彼此 ， 也可以在床上嬉闹一会 。 让美好的心情从早晨开始 。
  • 带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐 ， 摆个盘、拍个照 。 放一段舒缓的音乐慢慢品尝 。
  • 邀请孩子一起收拾餐具 ， 整理自己的房间 。
  • 上午时段空出一段时间 ， 让孩子自己选择绘画或者阅读 ， 这段时间也是老母亲工作的黄金时间 。 跟孩子约好 ， 不能相互干扰 。
  • 独立活动之后 ， 一定要安排一个亲子的时间 ， 亲子瑜伽、亲子运动、亲子表演等等都是很不错的选择 。

02
下午圆舞曲
  • 午餐后 ， 坐在一起聊聊天 ， 别忘了让孩子发表一下他的观点 ， 这应该是他演讲的地盘 。
  • 午睡 ， 踏踏实实睡个午觉 ， 老母亲就可以忙自己的事了 。 实在不想午睡 ， 就和孩子各自做自己想做的事 ， 生活快乐的源泉在于随心而动 。
  • 午睡起床后 ， 自由活动 ， 给孩子规定的接触电子产品的宝贵时光 ， 不超过30分钟 ， 接下来自由活动时光 ， 可以搭搭积木 ， 这样老母亲又有自己的工作的时间了 。

03
晚上小夜曲
  • 晚餐是一家人团聚的时候啦 ， 让孩子帮忙摆餐具 ， 盛饭都是不错的工作 。
  • 晚餐后帮忙收拾碗筷 ， 感恩家人们一起努力的付出 。
  • 晚上开个小型的联欢会 ， 让孩子展示下才艺 。 收获一些鼓励和掌声 。
  • 睡前准备 ， 泡泡脚 ， 做做亲子操 ， 讲个睡前故事 ， 孩子安睡后 ， 老母亲可以整理下今天的工作 。
说白了 ， 就是把娃每天一定要做的事 ， 捋一捋、搞清爽、贴出来 ， 让他一到时间就自觉的该干嘛干嘛 。

02
下面 ， 咱们就从入门级别开始 ， 手把手教你怎么给孩子做一张实用有趣的日常惯例表：
Step 1. 和宝宝玩拼蛋糕游戏
所谓拼蛋糕 ， 就是把让你头疼的吃和睡 ， 跟娃一起头脑风暴 ， 拆解做这 2 件事的步骤 。


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