你的育儿经▲春天不妨给孩子多喝它，补钙猛长个，比豆浆牛奶还要营养
春天是万物生长的时节 ， 也是孩子们长身体的黄金时期 ， 在这段时间 ， 饮食上注意饮食搭配 ， 给身体提供所需的营养 ， 可以很好的促进身体和大脑的发育 。
我家孩子隔三差五都会给他喝些花生酪 ， 是一道饮品 ， 用带皮的花生和糯米一起浸泡 ， 然后用料理机打成汁后制作而成 ， 口感香浓 ， 入口丝滑 ， 营养也不容小觑 ， 钙的含量非常丰富还含有大量的维生素 ， 孩子常喝可以促进生长发育 ， 比豆浆牛奶更易被身体所吸收 。
下面哈妹分享一道花生酪的食谱给大家 ， 喜欢的朋友不妨试试看 。
花生酪
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配料:生花生100克、白糯米40克、水500ml、糖2勺 烹饪步骤:1.带皮花生和白糯米提前一夜浸泡 。 或者泡水4个小时 。
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2.浸泡完成后倒入搅拌机 ， 加500ml水搅拌成浆 。
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3.建议多打几遍 ， 越细腻越好 。 我讨厌我的这只搅拌机 ， 一点也不好用 。
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4.搅拌后奶白奶白的 ， 好想吃 。
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5.把渣过滤掉 。
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6.过滤后的花生浆倒入小锅 ， 加入2勺糖 ， 小火加热 。
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7.要一直搅拌 ， 因为会越来越粘稠 ， 沸腾后再煮几分钟 ， 彻底煮熟并关火 。
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8.刚盛在碗里 ， 马上就结了一层豆皮 ， 非常营养的表现 。 大家也快动手做起来吧！
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