「失眠」警惕：男人身体若有4个怪像，或是雄性激素即将“衰竭”了
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对于男性朋友来说雄性激素是非常重要的 ， 只有保证体内雄性激素分泌旺盛 ， 这样才能够维持机体的正常运转 。
而随着年龄逐渐的增长 ， 身体各个器官逐渐走下坡路 ， 体内雄性激素分泌量也会逐渐减少 ， 不仅会降低自身魅力 ， 也会影响身体的健康 。
其实雄性激素并不是突然衰竭的 ， 而是逐渐走下坡路的 ， 此时你的身体也会受到某些信号 ， 希望你能够重视 。
警惕：男人身体若有4个怪像 ， 或是雄性激素即将“衰竭”了
情绪不稳定：近年来由于人们压力比较大 ， 所以情绪都是非常不稳定的 ， 甚至有些人出现了脾气暴躁等现象 ， 其实对于男性来说 ， 如果经常脾气暴躁 ， 那么很可能与雌激素衰竭有关系 。
此时最明显的表现就是情绪暴躁易怒 ， 经常郁郁寡欢等等情绪不稳定的情况 ， 都可能说明身体内分泌紊乱 ， 影响到了雄性激素的分泌量 ， 所以在平时请你调整好自己的心态 。
失眠多梦：近年来随着人们生活和工作压力变得越来越大 ， 很多人长期处于高压之下 ， 慢慢出现了失眠多梦的情况 ， 这样不仅会导致身体素质变差 ， 也会影响到第2天的工作效率 。
对于男性朋友来说 ， 频繁出现失眠多梦的情况与体内雄性激素分泌缺乏也有密切联系 ， 一旦体内雄性激素即将衰竭的时候 ， 往往就会导致内分泌紊乱 ， 伴随失眠症状 。
所以男性朋友在平时如果长时间出现失眠的情况 ， 一定要及时地调整 ， 这样才能够促进雄性激素的分泌 ， 维持机体的正常运转 ， 彰显男性魅力 。
胡子长得慢：对于男性朋友来说 ， 毛发生长的速度与体内雄性激素分泌是否旺盛也有密切的联系 。 有些男性每天都会刮胡子 ， 发现自己的胡须长得比较快 。
但是有些男性发现自己的胡须长得非常慢 ， 甚至连续几天都没有必要刮胡子 。 其实这足以说明你体内的雄性激素分泌量即将衰竭 。
所以在平时一定要注意自己毛发的生长速度 ， 这样能够及时了解体内雄性激素是否充足 ， 如果出现了匮乏的情况 ， 那么一定要及时调整 。
容易疲劳：对于男性朋友来说 ， 只有保证体内雄性激素分泌充足 ， 精力才会充沛 ， 而且人一般不会感觉到疲劳 。
对于年轻人来说 ， 他们的精力非常旺盛 ， 即使有熬夜的情况 ， 第2天也会感觉到精力充沛 ， 但是到了中年之后 ， 往往就会感觉到身体非常的疲劳 ， 即使睡了很长时间依然非常的累 。
其实这很可能与体内雄性激素即将衰竭有关系 。 希望男性朋友在平时一定要为身体补充足够的雄性激素 ， 这样才有助于身体的正常运转 ， 彰显男性魅力 。
肾脏的“加油站”公布 ， 敞开吃 ， 补充雄性激素 ， 爱吃的男人有福了
男性想要补充雄性激素 ， 除了要养成早睡早起坚持锻炼的好习惯之外 ， 也要注意自己的饮食 ， 俗话说“药补不如食补” 。
牡蛎 。 牡蛎是非常常见的海产品 ， 营养价值非常高 ， 而且被称之为肾脏的加油站 ， 因为含有大量的锌元素以及氨基酸具有较强的补肾益精作用 。
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