#超级宝妈#制定规矩，让孩子乖乖上床睡觉
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当父母终于告别了抱睡、落地醒、频繁夜醒等各种可怕睡眠问题 ， 觉得可以松一口气 ， 享受倒头一觉到天明的时候 ， 孩子新的睡眠问题又浮出了水面：他开始不愿意乖乖上床睡觉了！仿佛从过了两岁半开始 ， 孩子对睡前活动的要求就逐渐变得强烈起来 。
于是 ， 很多父母开始尝试建立起一套比较固定的睡前程序 ， 比如玩睡前游戏、然后洗漱、换衣服 ， 最后上床睡觉等等 。
建立程序定下规矩时 ， 记得每天都要用同样的方式和顺序来完成每件事 ， 如果不小心把程序打断了 ， 那么最好不要从打断的地方继续进行 ， 而是要重新再来一次 ， 以保证这个过程是完整的 。 大部分父母都会发现 ， 这套程序对于让孩子乖乖上床睡觉十分有用 。
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不过 ， 这套程序也会引发新的问题——正处在秩序敏感期的孩子可能会对程序的执行情况有着异常的执着 ， 凡事都要求一模一样 ， 也就是说 ， 如果睡前程序有“说晚安”这一项 ， 而第一天孩子先和爸爸说了晚安 ， 再和妈妈说并且亲了一口 ， 那么第二天晚上 ， 这个程序必须依样执行 ， 然而对于已经忙碌一天的家长来说 ， 还要在意这么细节的事实在是太强人所难了 ， 于是孩子就会不断地要求重来 ， 提醒父母每个步骤都必须按照规矩进行 ， 让人感到无比头痛 。
为了避免这种让人郁闷的情况发生 ， 父母在为孩子建立睡前程序时 ， 最好要注意简化 ， 从刚开始的时候就注意尽可能不要让太多的规矩发展出来 。
【#超级宝妈#制定规矩，让孩子乖乖上床睡觉】另外 ， 就是尽量细化你定下的规矩 ， 比如制定“说晚安”的规矩时 ， 最好细致到孩子要先对谁说、后对谁说 ， 说的时候是否要亲一亲、亲几下 ， 爸爸妈妈该如何回答等等 ， 这主要是为了自救 ， 以免你因为过于随意忘记规矩而被孩子不断要求重来 。
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也许你会问 ， 这规矩会一直存在吗？答案当然是否定的 ， 通常在孩子三岁左右的时候 ， 就不会再那么注重睡前程序了 ， 不过这也是个渐进的过程 ， 并不会在某个时间点立即结束 。 因此 ， 如果几个月后的某个晚上 ， 你有意跳过其中一个麻烦的步骤 ， 而孩子并没有发觉的时候 ， 那就不用再补上了 ， 不如就此和那个步骤说拜拜吧 。 至于现在 ， 再努力坚持一下 ， 还有几个月就能看到希望啦！
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