「赵营养话健康」28岁男子查出肾衰竭，惋惜：2件事做多了，肾会受不了！
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28岁的小辰怎么也想不到 ， 自己竟会查出肾衰竭 ， 如今必须要接受透析治疗 ， 一想起之前自己的行为 ， 小辰就不自觉地留下眼泪 。
一周之前 ， 小辰被搀扶着进了医院 。 从他的表情可以看出 ， 小辰非常痛苦 ， 双手使劲地捂着腰部 ， 一直喊疼 。
从小辰的主诉中 ， 医生得知 ， 小辰腰痛已经好几天了 ， 今天晚上竟然还出现了尿血 ， 他才赶紧跑来医院 。
有经验的医生猜测很可能是肾脏疾病 ， 于是立刻进行对小辰进行了相关的超生检查 ， 发现其肾体积异常增大、肾皮质增厚；并且还存在尿隐血、尿蛋白 ， 血肌酐也高出正常水平 。
最后 ， 小辰被诊断为“急性肾衰竭”被收入ICU进行治疗 。
这么年轻就被查出肾衰竭 ， 小辰简直不敢相信 ， 可是在后续的沟通中 ， 医生得知了真相.....
小辰平时作息很不规律 ， 晚上熄灯之后又不想早早睡觉 ， 所以经常熬夜玩游戏、刷剧 ， 有时候一放纵起来 ， 就会到深夜 ， 这时 ， 饥饿的小辰就会叫些外卖来吃 ， 多是炸鸡、汉堡、烧烤等食物 。 没想到 ， 这竟会给肾衰竭留下祸根啊 。
医生听后也不禁叹气：2件事做多了 ， 肾会受不了！！
第一件、娱乐过度
无论是出于生活的压力 ， 还是想排解忧愁 ， 都不要太过透支自己的身体 ， 否则会严重伤肾精！
要知道 ， 没日没夜地劳累、娱乐过度；或者是夜里没有节制地“透支”自己 ， 会让肾脏 ， 长期处于一种超负荷的工作状态；会导致免疫力下降 ， 还会出现功能性紊乱 ， 得不偿失 。
第二件、爱叫外卖
现在很多人不爱做饭 ， 喜欢在外面吃或订外卖 ， 但这其中也会对肾脏产生隐患 。
商家为了让食物吃起来有滋味 ， 一般饭菜做的都比较咸 ， 还有麻辣、酸甜等各种刺激口味 ， 长期以往吃下去 ， 摄入的盐过多 ， 会导致血压的升高 ， 为肾脏埋下健康隐患 。
一旦肾不好 ， 身体会有这5种表现 ， 希望你一个没有：
1、尿频、夜尿增多
尿液 ， 通过肾脏排出 。 一旦 ， 肾脏受损 ， 导致肾脏代谢功能下降 ， 就会影响排尿 。 出现尿频、尿液泡沫增多、尿如茶色 ， 夜尿增多等 。 甚至还会影响睡眠质量 ， 导致失眠 。 所以 ， 一旦排尿出现异常 ， 一定不要忽视了肾脏健康 。
2、眼睑浮肿
一旦 ， 肾受损 ， 在一定程度上 ， 会影响睡眠质量 。 并且 ， 肾功能下降 ， 人体内的水分 ， 就不能很好的排出 ， 容易滞留体内 。
眼睛 ， 又是水分的集中部位之一 。 多余的水分 ， 会经血管流向眼部 ， 容易导致眼睑浮肿 。 尤其是 ， 早起后 ， 双眼比平时肿 ， 要注意是肾不好了 。
3、贫血、乏力
如果 ， 经常乏力 ， 精神不济 ， 异常疲惫 ， 还出现贫血的情况 ， 也要注意肾脏健康 。 但肾脏受损 ， 功能下降 ， 在一定程度上 ， 也会造成贫血 。
一旦贫血 ， 就会使人感到疲劳 。 是由于 ， 肾脏不再分泌促红细胞生成素 ， 无法触发骨髓制造红细胞所致 。
4、经常腰痛、腰酸
人体的肾脏 ， 在腰部的脊柱两侧 。 一旦 ， 肾脏受损 ， 便会出现腰痛、腰酸等不适 。
【「赵营养话健康」28岁男子查出肾衰竭，惋惜：2件事做多了，肾会受不了！】5、尿路感染
肾脏受损 ， 也容易出现尿路感染 。 而长期的尿路感染 ， 又会造成肾功能不全 。
预防肾衰竭 ， 养好肾脏 ， 谨记“四件事”：
1 ， 以茶代酒
喝茶是我国的一种传统养生手段 。
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