[思思夜话]它是“最通便”的水果，便秘的人经常吃，隔天排出黑臭宿便！现在大家的生

文章图片

文章图片

文章图片

现在大家的生活水平越来越好，吃的也是比较的丰富，特别是家里有孩子的，小孩喜欢吃肉，但是吃多了特别的容易消化不良，这样就会造成肠胃堵塞、便秘的问题出现，大家都知道吃水果可以排便，今天就给大家分享最通便的水果！它是“最通便”的水果，便秘的人经常吃，隔天排出黑臭宿便！“它”是什么呢？它就是苹果，苹果含有丰富的维生素，营养价值特别的大，常吃苹果能够补充身体营养，还可以帮助消化、清理肠胃，便秘的人要常吃哦，比香蕉还管用。来看看小编做的苹果甜汤吧，很好喝哦！
苹果枸杞甜汤

By 小小多和包子
配料：
苹果 3个、枸杞 1把、冰糖 40克
烹饪步骤：
1.苹果削皮去核，切成合适大小的块。

2.将苹果倒入电饭锅中， 4个人加了4碗水。

【[思思夜话]它是“最通便”的水果，便秘的人经常吃，隔天排出黑臭宿便！】3.加入一块冰糖，大概40克左右。精煮饭菜单，煮45分钟。

4.在最后10分钟的时候，倒入事先洗好的枸杞，继续煮。

5.最后不那么烫了就可以吃了。

烹饪小贴士：
1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买，当然有些苹果像红蛇果啊，本来就是大红色的，那种就没话说啦，品种不一样哈。 2、挑选苹果也特别注重的一点就是图新鲜，那么要怎么看新鲜的苹果呢？教你一招，看苹果的蒂，蒂如果是浅绿色的，就是证明离摘下来的时间不会太长，也就是还新鲜的，那如果苹果蒂是枯黄的，或者黑色的，那种很明显，已经是采摘下来好久的，看起来新鲜，只不过是贮藏得好罢了，终究不新鲜的。

[思思夜话]它是“最通便”的水果，便秘的人经常吃，隔天排出黑臭宿便！

推荐阅读

右手网即将推出的新智能音箱 Nest Audio 又曝光了两种新配色，Google

西藏商报|拉萨市新增市场主体9889户，2020年上半年

山东鲁能|21岁鲁能小将绝杀恒大，女友鼓励：我知道你这几年真的很努力！

knight|TES“冠军操作”细节公开！Knight极限卡墙QE，一波操作征服世界

洒入如烟尘土|沉默良久，缓缓道出2句话，太无奈，光绪死前得知下一个皇帝是亲侄子溥仪

我想知道他们的秘密故事?无意中把别人的秘密说出去了

自治区|重庆失踪孕妇已找到，独自在外打工，奇怪的是她并没有怀孕

有种不详叫“妈妈叫你全名”，喊孩子大有学问，家长别喊错了

TVB|TVB开拍穿越剧，陈晓华、陈家乐首合作，一改可爱形象挑战新角色

突发，一夜之间火箭二当家感染新冠，而如今还没有哈登的消息，但是卡波科洛违反了NBA的规定

如何打网络电话(网络电话软件哪个好用)

[科技小视线]天猫总裁蒋凡：新消费人口、消费供给是今年双11主要特征

「上市公司」3月29日晚间上市公司发布十大重磅公告多股明日有望集中爆发

驾校教练打骂学员怎么办,驾校教练欺负人怎么办投诉谁-

【健康零距离】餐后血糖8.0mmol/L，血糖保持稳定，为什么还会出现并发症？

央视网|广西一高速路段百米内29车追尾，夜间行车未保持安全距离

新闻坊|支付宝开始疯狂进钱，女子去逛了夜市后

郑爽|郑爽近照曝光，模样大变胖到快认不出，发际线上移好显老

「春季疹子」春季疹子高发期这篇攻略拿好

#日本_旅游#中国最“整洁”的城市，洁净程度堪比日本，不是深圳