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"multi_version":false最近一两年 ， 大S和汪、具的各种纠葛是时不时就上一次热点 ， 仨人的路人缘也都被各种抓马奇葩行为败光了…
昔日的明星好友们对于这三人的一切事情 ， 也都避口不谈 。
结果在这个时间档口 ， 有博主爆料称 ， 贾静雯站出为大S和具俊晔的感情站队 。
网友们听到这些言论 ， 忍不住在想贾静雯这是认真的吗？！怎么主动招黑呢？
还有网友感慨起贾静雯第二段婚姻真的是找对人了 。
话说前段时间 ， 她参加浪姐的一组照片曝光 ， 引起了网友热议 。
镜头下 ， 已经生了3个孩子的她状态超好 ， 要知道她已经50岁了 ， 身材依旧苗条纤细
网友感叹说 ， 这分明是20+的甜妹?。 ?
不过对于她的身材 ， 也有网友表示瘦脱相了 ， 一点都不好看 。
网友还就此得出个结论 ， 要瘦得趁年轻 ， 年老太瘦显老…
话说维持这样的身材也真不是一件容易的事 ， 贾静雯就一直有着跑步习惯 ， 每次跑五到十公里
甚至时不时地还参加个马拉松比赛 。
△不得不说 ， 跑步真的是许多冻龄女明星的钟爱运动项目 。不过U1S1 ， 羊却发现了个有意思的现象~
【贾静雯暴瘦后大变样？50岁颜值回春，腰臀比绝顶！】不知道有没有姐妹也发现了 ， 现在健身房跑步机上跑步的人少了 ， 越来越多的人都在爬坡？！
而且还是一边看剧 ， 一边爬 ， 简直不要太惬意！
网友就忍不住质疑 ， 他们这还是在减肥吗 ， 怕不是在划水吧？！
结果真有不少「坡友」现身说法 ， 反馈说爬坡减肥效果那是真的好…
瘦得快 ， 还瘦的多
不仅腿细了 ， 连马甲线也都有了~
甚至单方面宣布 ， 爬坡减脂YYDS?。 ?
其实19年的时候 ， 爬坡在国外youtube上就大火过一阵 。
油管明星Lauren Giraldo发起了「12-3-30」挑战 ， 引起一波爬坡热 。
△12-3-30：设置跑步机坡度为12 ， 以3英里（4.8km）/小时的速度 ， 走30分钟 。很多人都开始跟着一起爬 ， 也都瘦得超级明显
可能有的姐妹会奇怪 ， 爬坡减肥效果真有这么神奇的吗？！
毕竟很多人对爬坡的上一个认知还停留在 ， 这只是一个有氧运动「而已」 ， 爬坡不就是在有坡度的跑步机上走一走嘛…
并不是哦 ， 经过一番查证 ， 羊发现爬坡是真的香~
首先是爬坡的燃脂效率真的不要太高?。 ?
和走平地相比 ， 坡度升高5% ， 热量消耗多一半 ， 当坡度升到10% ， 热量多消耗一倍 。
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