贾静雯暴瘦后大变样?50岁颜值回春,腰臀比绝顶!

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贾静雯暴瘦后大变样?50岁颜值回春,腰臀比绝顶!
"multi_version":false最近一两年 , 大S和汪、具的各种纠葛是时不时就上一次热点 , 仨人的路人缘也都被各种抓马奇葩行为败光了…

昔日的明星好友们对于这三人的一切事情 , 也都避口不谈 。
结果在这个时间档口 , 有博主爆料称 , 贾静雯站出为大S和具俊晔的感情站队 。


网友们听到这些言论 , 忍不住在想贾静雯这是认真的吗?!怎么主动招黑呢?

还有网友感慨起贾静雯第二段婚姻真的是找对人了 。
话说前段时间 , 她参加浪姐的一组照片曝光 , 引起了网友热议 。
镜头下 , 已经生了3个孩子的她状态超好 , 要知道她已经50岁了 , 身材依旧苗条纤细

网友感叹说 , 这分明是20+的甜妹?。 ?
不过对于她的身材 , 也有网友表示瘦脱相了 , 一点都不好看 。


网友还就此得出个结论 , 要瘦得趁年轻 , 年老太瘦显老…

话说维持这样的身材也真不是一件容易的事 , 贾静雯就一直有着跑步习惯 , 每次跑五到十公里

甚至时不时地还参加个马拉松比赛 。

△不得不说 , 跑步真的是许多冻龄女明星的钟爱运动项目 。不过U1S1 , 羊却发现了个有意思的现象~
【贾静雯暴瘦后大变样?50岁颜值回春,腰臀比绝顶!】不知道有没有姐妹也发现了 , 现在健身房跑步机上跑步的人少了 , 越来越多的人都在爬坡?!

而且还是一边看剧 , 一边爬 , 简直不要太惬意!
网友就忍不住质疑 , 他们这还是在减肥吗 , 怕不是在划水吧?!

结果真有不少「坡友」现身说法 , 反馈说爬坡减肥效果那是真的好…
瘦得快 , 还瘦的多

不仅腿细了 , 连马甲线也都有了~
甚至单方面宣布 , 爬坡减脂YYDS?。 ?
其实19年的时候 , 爬坡在国外youtube上就大火过一阵 。
油管明星Lauren Giraldo发起了「12-3-30」挑战 , 引起一波爬坡热 。

△12-3-30:设置跑步机坡度为12 , 以3英里(4.8km)/小时的速度 , 走30分钟 。很多人都开始跟着一起爬 , 也都瘦得超级明显


可能有的姐妹会奇怪 , 爬坡减肥效果真有这么神奇的吗?!
毕竟很多人对爬坡的上一个认知还停留在 , 这只是一个有氧运动「而已」 , 爬坡不就是在有坡度的跑步机上走一走嘛…
并不是哦 , 经过一番查证 , 羊发现爬坡是真的香~

首先是爬坡的燃脂效率真的不要太高?。 ?
和走平地相比 , 坡度升高5% , 热量消耗多一半 , 当坡度升到10% , 热量多消耗一倍 。


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