杨桃又可称为羊桃、五敛子、阳桃三棱子、风鼓、鬼桃、三稔等 。杨桃大家应该比较熟悉吧，它是一种的热带水果，营养价值非常高 ， 杨桃鲜艳光滑 ， 果肉颜色是黄黄亮亮的，口味脆嫩，爽甜并多汁；长期食用杨桃有助于肠胃的消化、滋养和保健的功效 。下面就随小编一起来看看杨桃具体有哪些功效与作用及营养价值吧！
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杨桃的功效主要为以下几个方面：
补充营养 。
杨桃中富含丰富的维生素、糖类及有机酸等，可补充人体肌能的营养，并增强我们身体的抗病能力 。
健胃消食 。
杨桃富含丰富的柠檬酸、草酸、苹果酸等元素能有效的提高胃液的酸度 ， 从而快速促进食物的消化已达到和健胃消食的作用 。
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清热利咽 。
杨桃果实中富含丰富的挥发性成分元素，对消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛有良好的疗效 。
其他功效与作用 。
利便，止渴 ， 解酒毒，消除疲劳感，止血，治疗感冒，减缓感冒症状，还具有保护皮肤的功能 。
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杨桃的营养价值：
【杨桃的功效与作用及营养价值禁忌】 杨桃中富含丰富的碳水化物，蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维他命、钙、钾、镁、蛋白质等等多种系列元素 ， 能有效降低血脂、胆固醇，对风火牙痛有很好的防治作用 。
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