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1、来月经可以吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素C ， 微量元素对女性的身体是非常有好处的，而且苹果是温性的食物，所以月经期可以吃苹果 。
【经期能吃苹果吗对身体有害吗 经期能吃苹果吗】2、在经期要忌生冷，寒凉，辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素 ， 矿物质高的食物 。避免感冒 ， 增加机体的抵抗力和免疫力，适当的运动，注意休息 ， 减轻生活中的压力，如果经血中有血块，可以口服益母草颗粒，促进子宫的收缩 ， 促进宫腔淤血的排出 。另外，要保持外阴部的清洁卫生 。
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