海石花菜有毒,海底石花的营养( 二 )



4、吃法:材料:海石花、葱姜末、红尖椒、红油、花椒油、生抽 。

5、做法:首先把海石花准备好,洗净 。

6、再把红椒洗净,切细 。

7、然后烧开一锅水,将处理好的海石花放入开水锅汇总汆烫一分钟 。

8、之后把姜蒜末和小红尖椒放入碗中,加入红油、生抽、醋、花椒油、

9、盐,腌制10分钟左右 。

10、随后将腌制好的料汁淋在海石花上将其一起搅拌均匀即可 。
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