【怀孕能吃火龙果吗 怀孕能吃火龙果吗心是白色】
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1、孕期可以吃火龙果，但不宜多吃，火龙果含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动预防便秘 。孕期由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕动，常常导致或者加重便秘，可以吃火龙果预防便秘发生 。
2、火龙果也含有丰富的铁离子 ， 铁可以预防女性贫血 ， 在孕期女性铁缺失甚至贫血非常高发，火龙果有这方面的帮助 。但是也不宜多吃火龙果，火龙果含糖分过多 ， 吃多了容易导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险 。
3、火龙果属于凉性食物，不易多吃 ， 有增加腹泻的风险，甚至引发宫缩 。
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