文章插图
1、睡前吃水果是很容易让人长胖的 。睡前的胃接近空腹状态，吃水果不利于吸收营养 ， 其中的糖分还会引起发胖 。
2、空腹时吃香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等不易吸收，且对身体有害，建议饭后吃 。
【晚上吃水果会胖吗苹果 晚上吃水果会胖吗】3、睡前最好吃凉性的瓜类 。睡前两小时内吃水果影响胰岛素分泌，易得糖尿?。?⒂跋焖?咧?。
推荐阅读
- 经期可以吃什么水果 经期可以吃什么水果最好
- 发绿的土豆能吃吗，土豆里面是绿色能吃
- 生酮饮食减肥还能“逆转”糖尿病很健康？研究发现重新吃糖伤血管
- 怀孕可以吃榴莲吗 孕妇怀孕可以吃榴莲吗
- 生燕麦片要浸泡吗，生燕麦要浸泡多久才能吃
- 孕妇晚上喝酸奶会胖吗 晚上喝酸奶会胖吗
- 孕妇可以吃黄桃吗 孕妇可以吃黄桃吗晚期
- 补牙洗牙后多久可以吃东西 洗牙后多久可以吃东西
- 黄豆芽发苦能吃吗，豆芽菜蒸熟发苦啥原因
- 蒜苔尖能吃