吃梨会胖吗 夜宵吃梨会胖吗

【吃梨会胖吗 夜宵吃梨会胖吗】

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1、梨的含糖量比较高 , 过多的使用会导致发胖的 。而且吃得过多,还会引起腹泻 。梨子含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和维生素C,还有一些微量元素,具有很好的食疗效果 。
2、另外还含有苹果酸、柠檬酸,可以促进胃液的分泌,帮助食物消化 , 增进食欲 。还含有丰富的果胶,有助于胃肠的蠕动,促进排便 。但是它含糖量比较高,有糖尿病的病人尽量要少食用,但是一般的人群,适量的吃梨是对身体有很好的益处的 。只要不过量,应该影响不会太大 。


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