11月7日,正值立冬,由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办,广东省中医院承办的“2020年岭南膏方节”盛大开幕 。现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方试吃等活动,吸引了众多市民共赴“膏方盛宴” 。
文章插图
俗话说,冬令一进补,春天可打虎 。冬季吃膏方,能将体质调整至平和状态 , 是秋冬进补的好方法 。如今在广东,冬季吃膏方养生,已成为不少人的生活方式 。
文章插图
广东省中医院副院长杨志敏介绍,膏方是中药复方最基本的剂型之一,由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成 , 浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华,有强体质,调五脏 , 抗疲劳,增免疫 , 延衰老 , 美容颜等功效 。
膏方适合哪些人群?
杨志敏说,膏方在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势,尤其适用于体质偏颇、体弱的人群 , 及注重调养的健康人士 。
定制个性化,识膏是关键 。杨志敏表示,膏方不是越贵越好、越补越好,吃膏方要根据自身的体质,在医生的指导下选用膏方,才能达到理想的效果 。
文章插图
2017年,广东省中医院牵头成立“岭南膏方联盟”,联合省内多家机构联动举办膏方节 , 目前包括广东、江西、云南及海南等岭南地域相关省份的医疗机构和企业等共 74家膏方联盟单位加入,已服务患者量达数十万人 。
膏方到底为何能有养生功效?杨志敏团队正在为膏方寻求更多的科学证据,建立了膏方后台数据系统,长期随访膏方养生的效果 。膏方系统的数据显示,失眠、疲劳、易感冒人群服用膏方获益更多,获益率超70% 。
在接收反馈信息后,药师会优化膏方制作工艺 , 指导病人合理服用、出现不适症状的处理以及规范保存,提高患者安全性和用药依从性 。
“我们正加大推进膏方的临床随机对照试验,更深入研究膏方的科学机理,希望通过循证医学的手段 , 阐释膏方在缓解失眠,抵抗衰老上的作用与机理 。”杨志敏说 。
文章插图
知多D:
什么季节最适合用膏方?
四季皆可用膏方调养,但以冬季为最佳 , 尤其冬至前后是最关键的调补时间,体现“冬藏”之意,对下一年的身体状况有重要影响 。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养 。
膏方该怎么吃?
服用时每晨一匙(20ml左右),开水溶化 , 空腹服用,也可直接含服 。有时为了加强疗效,也可早晚各服一次 。
什么情况下不适合服用膏方?
1.新近患有感冒、咳嗽之人,宜暂时停服;
2.胃肠不适者,应停服一二日 , 若腹胀可冲服陈皮水等 。
3.已明确怀孕后不建议继续服用膏方 。
4.急性病和感染者 , 慢性病急性发作者,暂停服用 。
附录:
15种协定膏方,您适合哪种?
1.调肝健脾膏
【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群,尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者 。
【不适用人群】肝火旺盛者慎用 。
2.更年滋养膏
【适用人群】适用于阴虚体质者,尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者 。
【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用 。
3.固阳葆真膏
【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群,尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者 。
【不适用人群】湿热体质人群 , 阴虚体质者慎用 。
4.健脾养胃膏
【适用人群】适用于气虚体质人群,尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人 。
【不适用人群】湿热体质人群慎用 。
5.清脂化瘀膏
【适用人群】适用于痰湿体质人群 , 尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者 。
【不适用人群】阳虚体质之人慎用 。
6.舒心安神膏
【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群,尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者 。
推荐阅读
- 后背长痤疮怎么回事,脸上后背长痤疮服什么中成药调理
- 一天中游泳的最佳时间 中医 一天中游泳的最佳时间
- 晚上剪指甲有什么说法中医 晚上剪指甲有什么说法
- 怎么才知道自己的血压计测得准确 中医用血压计吗
- 秋冬季节养生 秋冬季节养生知识
- 转升本北京中医药大学中医学毕业可以报考执业医师吗
- 减肥不能碰“瓜子”?中医讲:不想腰上长肉,4种主食趁早要忌口
- 名老中医治疗甲亢的经验 玄学论甲亢
- 中医瘦身冷门知识,六个月掉了55斤!
- 更年期吃什么药调理最快最好 更年期吃什么好