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杨紫工作室晒杨紫和狗狗piu仔的写真 ， 和几年前相比 ， 杨紫瘦了好多piu仔胖了好多 ， 在杨紫怀里显得更大只了， 杨紫这几年美商进阶 ， 肉眼可见的瘦了好多 ， 从之前的“小胖紫” ， 变成现在名副其实的“小猴紫”！网友直呼好瘦好美 ， 纷纷求减肥教程！
女明星在减肥这件事上都是铆足了劲 ， 杨紫也不例外 ， 因为本身就是易胖体质 ， 加上小圆脸 ， 上镜真的显胖 。 之前没少因为胖挨骂 ， 网友吐槽她不敬业 ， 身材管理太差 。 其实杨紫一直很努力的在减肥只是走了很多减肥的弯路 。 现在她终于用自己的努力向大家证明了自己 。
杨紫曾为减肥断食 ， 一个星期不吃东西 ， 只喝水和营养品维持身体营养 ， 除了这两个什么都不吃 ， 一个星期就瘦8斤 ， 但是这个减肥方法只适合快速减肥 ， 不能当作长期减肥方法 。
杨紫在剧组拍戏的时候也很拼 ， 她称自己每拍一部戏都要瘦 ， 瘦得最狠的是《香蜜沉沉烬如霜》从进组到拍完杀青 ， 上秤称居然瘦了18斤！真的对自己好狠 ， 每天高强度的工作 ， 还要减肥 ， 她说自己一到剧组放饭就开溜 ， 让工作人员找不到人 ， 不吃饭纯把自己饿瘦 。
收工后还要去运动 ， 每天几乎都是固定跑步一小时 ， 哪怕再累也逼着自己去运动 ， 就这样通过节食和运动瘦了18斤 。
杨紫节食减肥 ， 坚持不住了就睡觉 ， 忍住不吃每天保持8小时以上的睡眠时间 ， 晚上是一点东西都不吃 ， 睡觉前4小时不再进食 ， 坚持18天瘦了22斤 ， 真的是快速减肥鼻祖 。
【杨紫减肥法：18天瘦22斤，边拍戏边把肥减了，瘦成纸片人真上镜！】
杨紫之前还有段时间相信凌晨吃不胖理论 ， 她在综艺节目上分享自己凌晨一大早就开始吃火锅 ， 因为她觉得凌晨吃饭不胖 ， 看来杨紫是减肥减魔怔了 ， 只听说过晚上吃东西长胖的还第一次听说凌晨吃东西不胖的 ， 惊呆了所有明星 。
杨紫称自己非常容易长胖 ， 只要吃一顿就很明显 ， 所以现在减肥已经成为她每天都在做的事 ， 几乎常年都在吃营养餐 ， 俗称：吃草 。
每天克制食欲、保持运动 ， 才能拥有让人称赞的好身材 ， 不得不说明星们为了在镜头前美美的真的付出很多 。
瘦下来的杨紫 ， 每次营业都是美美 ， 很少被拍到黑照 ， 之前的双下巴没有了 ， 取而代之的是尖尖的瓜子脸 ， 五官也变得更立体 ， 连腹肌都练出来了 ， 瘦成纸片人真的好上镜！
现在的杨紫不管是私服还是活动照身材都在线 ， 再也不是曾经那个“小胖紫”了 ， 哪怕演大唐美人也是个瘦美人 。 拍时尚杂志也是细细的一条 ， 时尚表现力也变好了 ， 人瘦了确实更上镜了 。
整个人变得非常的单薄耐看 ， 看了减肥前后的杨紫终于明白一句话：减肥是最好的医美！
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