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1、洗发
洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下，这样做可以有效的去除头发上的杂物 。紧接着用温度适中的水冲洗头发 ， 同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水 。之后可以在头发上涂抹护发素，达到柔顺护理的作用 。梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳，从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式 。
洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可，切记不能直接用指甲抓头皮 ， 那样会导致头皮屑增多和掉发的 。
洗头次数：这点必须注意，最好不要每天都洗头，那样会导致头发水份的流失，最好的就是隔一天洗一次头 。
2、护发
尽量不要染发和烫发 ， 那样是最伤害头发的 。也不要经常去理发店焗头发，如果可以的话，在家其实也能做发膜 。洗完头后擦干水，将发膜抹在头发上，等十分钟左右冲洗干净 。如果你的头发多还有点毛躁，还有干枯分叉的问题，一周使用2~3次最佳 。
【头发干枯怎样护理最好 头发干枯怎样护理】3、内在食疗 。多吃核桃和芝麻 。多吃新鲜蔬菜，菠菜最佳 。另外就是羊肾，鲜虾仁等 。有补血，润肤、护发的作用 。
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