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4月19日凌晨 ， 张馨予在个人社交平台发长文谈起自己近日的减肥心得 ， 作为女明星 ， 体重一直是个相当严肃的话题 。 因为要想保证镜头下的美感 ， 体重是必须控制的因素 。 娱圈对于体重的认知和我们现实生活中真的是有差别的 ， 如果现实生活中瘦到她们的体重还真是让人感觉不是很健康的样子！
张馨予表示焦虑别人是给不了的 ， 而是自己给自己的 ， 内核稳定 ， 想胖就胖想瘦就瘦 。 放松的时候吃到好吃的 ， 让身体圆一点也是可以的 ， 有工作的时候还是能回到最好状态 。 张馨予还晒出不知道是经纪人还是朋友给她发的微信 ， 说网上都说她胖了 ， 让她减肥 ， 看到这种还真是觉得挺心酸的 。
张馨予还晒出自己体重的变化过程 ， 最重的时候也就54.9kg ， 张馨予169cm的身高 ， 109斤的体重 ， 显示生活中看来很健康舒服的状态吧 。 可作为女明星 ， 这就是胖的代表了 。 半个月减掉5斤 ， 也能看出张馨予的减肥毅力了 。
减肥控制体重 ， 似乎这个话题已经成为目前生活必不可少的话题了 。 但瘦真的就是美吗？不见得吧 ， 健康的状态即便有点肉 ， 线条在也是很舒服的吧 。 张馨予强调千万不要少吃多运动让身体不舒服 ， 现在有多少人节食运动来强制性减肥 。 张馨予还表示自己不建议太极端的减肥方式 ， 因为那样真的很不快乐！
【减肥人嘴替！张馨予凌晨发长文谈减肥焦虑，极端方式太不快乐！】
张馨予还晒出一张自己海边享受美食的照片 ， 其实这种状态真的好美好！欣赏美的风景 ， 享受美味的食物 ， 这才是生活的意义所在呀！为了身材 ， 每天控制自己的胃 ， 很可悲的！太过肥胖确实不利于身体健康 ， 但正常体重即可 ， 没必要一味的追求瘦 。 希望小姐姐们都能开开心心的做自己！自信的你最美！
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