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1、内卷现象的最通俗解释：资源总量固定不变，导致每个人都付出了远超必要条件的努力 。
2、通俗来说 ， 就是人们不知不觉陷入了一场不必要的竞争之中 ， 而这场竞争的结果是：多数人亏了 ， 只有少数人赚了 。
【内卷现象 如何看待内卷现象】3、例如，看电影（有限资源）时 ， 当第二排的人由于前排遮挡而坐直时，后排的人（同行）也会纷纷坐得更高（竞相付出努力） 。本来坐着可以享受的电影，最终站着才能勉强看到（个体收益努力比下降） 。
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