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随着年纪的增长 ， 我们的皮肤不再像年轻时候那样白哲细腻又光滑 ， 而是慢慢开始多了一些干纹、细纹、粗糙以及岁月的痕迹 ， 白哲的肤色也变得暗沉、发黄、无光泽 。
这是衰老的一个过程 ， 很多时候都是无法避免的！因此 ， 许多人想要让自己看起来更年轻更漂亮 ， 平时的护肤工作少不了 。
但是 ， 在护肤当中 ， 每个人都有着不同的护肤习惯 ， 好的护肤习惯能够让肌肤变得越来越好 ， 而不好的护肤习惯则会在不知不觉中伤害我们的皮肤 ， 即使每天都有在好好护理肌肤 ， 然而皮肤却依旧在变差 。
好皮肤是伴随自己的 ， 想要在35岁之后皮肤白嫩光滑不显老 ， 最好避免下面这4个“坏习惯” ， 显老的人都会有 ， 快来看看你有没有吧~
1.避免卸妆不彻底
化妆后不进行卸妆 ， 或卸妆不彻底 ， 都会对皮肤造成伤害 ， 很多人认为用完卸妆产品就不需要再用洗面奶再次清洁了 ， 这样化妆品的化学物质会残留在脸上 ， 时间一长 ， 会造成皮肤毛孔粗大、毛孔堵塞发炎、长痘、皮肤粗糙、过敏以及加速皮肤的老化等皮肤问题 。
2.避免吃甜食
饼干 ， 蛋糕 ， 冰淇淋等这些甜味佳肴对许多人来说都爱吃 ， 但是 ， 吃甜食虽然会让人感觉到快乐 ， 可如果过量摄入甜食不仅会导致肥胖 ， 还会与皮肤中的胶原蛋白粘合 ， 导致皮肤糖化 ， 使皮肤僵硬、晦暗 ， 加速衰老和皱纹的到来 。
3.避免熬夜
晚上是皮肤自我修复的最佳时间 ， 在睡眠中 ， 修复皮肤细胞组织 ， 加强新陈代谢能力 ， 完成更多的血氧交换 ， 可以让皮肤更加弹嫩红润 。
相反 ， 睡眠不足或者熬夜会让身体得不到休息 ， 扰乱身体器官的正常运行 ， 导致内分泌失调、皮肤代谢变慢而无法排出毒素 ， 体内的垃圾毒素一多 ， 脸上就会开始长痘 ， 脸色暗沉无光 ， 长色斑 ， 加快衰老的速度 ， 因此 ， 足够的睡眠 ， 真的很重要 。
4.避免防晒
紫外线最大的危害是损伤皮肤中的胶原 ， 导致皮肤变得松弛、毛孔也会变大 ， 显得皮肤更加粗糙 ， 是皮肤衰老的最大元凶 ， 而且还会导致黑色素的分泌增多 ， 让皮肤变黑 。
所以出门在外一定要做好防晒保护 ， 即便不习惯使用防晒霜 ， 也要记得带上遮阳伞或者宽檐帽 ， 减少紫外线的直射 。
要想让自己一直年轻有活力 ， 在平时要避免上述的不良习惯发生 ， 平时应该注意饮食健康 ， 要记得吃早餐 ， 应该禁止吸烟喝酒 ， 同时还应该多喝开水 ， 要多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 还要保持生活有规律 ， 不要熬夜和过度疲劳 ， 可以适当的坚持体育锻炼来增强皮肤的免疫力 ， 那么就可以起到延缓衰老的作用 。
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【过了35岁的女人，最好避免4个“坏习惯”，显老的人都会有】
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