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看了几集檀健次和周也主演的《很想很想你》 ， 去考古了一下檀健次 ， 发现他早年为了角色增肥 ， 直接胖了30斤 ， 跟现在真是判若两人 。
胖的时候的檀健次 ， 看起来很憨厚 ， 但是一瘦下来 ， 整个人都很精致 ， 成了高攀不起的样子 。
在拍摄《长相思》期间 ， 到了演防风邶时檀健次吃胖了 ， 在镜头面前的脸比出演相柳的时候胖了一圈 ， 但还算胖得不过分 ， 让观众不至于出戏 。
拍防风邶的戏份时 ， 檀健次和杨紫两人在剧里面吃各种好吃的 ， 剧外还互相给对方推荐美食 。 檀健次给杨紫推荐了广西特产螺蛳粉 ， 两个人都吃胖了 ， 被导演和制片人盯着一起减肥 。
即使是娱乐圈的明星 ， 同样也有长胖的烦恼 ， 胖的时候跟瘦的时候 ， 对比起来差异明显 。
【明星减肥前后差异有多大？减肥是最好的整容，有人完全认不出】出演《千山暮雪》时期的颖儿 ， 在镜头面前因为太胖 ， 被观众吐槽是壮硕的小胖兔 ， 现在瘦了50斤的颖儿 ， 整个人的状态很轻盈 。
歌手何洁有段时间也胖过 ， 但在被网友吐槽长得胖之后 ， 她通过健康的饮食方式让自己瘦了下来 ， 减肥之后 ， 整个人都年轻了不少 。
马思纯在跟霍建华主演的电视剧《他来了 ， 请闭眼》中称得上是颜值巅峰 ， 有很长一段时间马思纯都是发胖的状态 ， 一胖年龄感就上来了 ， 现在瘦了30斤之后时尚感十足 。
被称为神颜的阿娇 ， 参加浪姐的最大收获就是减肥 ， 因为节目练习强度太大 ， 让她减肥成功 。 瘦了20斤的阿娇 ， 重回颜值巅峰 。
出演古装剧《梦回》的时候 ， 李兰迪正在发胖期 ， 加上遇到不适合的造型 ， 被观众们批评不注意身材管理 。 到了《星落凝成糖》和最近杀青的《流水迢迢》 ， 李兰迪瘦了不少 ， 连古装也能重新驾驭了 。
在《漫长的季节》中 ， 秦昊肥头大耳 ， 大肚腩非常明显 ， 到了拍《哈尔滨一九四四》时已经瘦了下来 ， 从中年发福男子变成了帅气大叔 。
最胖的时候有200斤的彭于晏 ， 瘦下来是妥妥的肌肉男 ， 再也不是以前那个大胖小子了 。
因为出演《我的人间烟火》而火起来的魏大勋 ， 以前也是个胖子 ， 最胖的时候226斤 ， 为了当演员 ， 他开始减肥 。 如果他还是胖胖的模样 ， 出演孟宴臣这个角色就不会出圈了 。
张凌赫曾经也是个胖子 ， 减肥之后稳坐南师大校草的宝座 。 其实他的底子一直不错 ， 只是大学的时候有段时间吃胖了 ， 又赶紧减下来了 。
没有减肥前的肖战长得有点像陈赫 ， 算不上胖 ， 是普通人的体重区间 ， 但是上镜会显胖 ， 减肥之后五官的精致度立刻凸显出来了 。
李现初二的时候体重就有160斤 ， 减肥之后颜值提升不少 。
张晚意出演《觉醒年代》时 ， 脸上还有点肉感 ， 到了《长相思》前期拍摄 ， 在镜头面前脸依然有点肿 ， 但是拍摄时间越往后 ， 脸就越瘦 。
胡先煦其实以前也不算胖 ， 但为了扩宽戏路 ， 他开始减肥 ， 以前的颜值适合年代剧 ， 现在减肥下来能演偶像剧了 。
彭昱畅胖的时候特别慈祥 ， 瘦下来之后重回少年时期 。
明星的颜值有着先天的优势 ， 但是大多数明星还是瘦下来更好看 。
为了拍戏和上节目 ， 他们需要注重身材管理 ， 所以有时候会采取一些短期极端的减肥方法 。 普通人不是208 ， 不靠颜值吃饭 ， 不需要有太多身材和外貌焦虑 ， 吃好三餐 ， 维持正常体重区间就好 。
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