红豆薏米水怎么煮去湿气
1、材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片 。
2、做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中 ， 加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开 。之后关火盖上闷大概30分钟 。之后转小火煮约30分钟 。
3、作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药 。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水 ， 消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
文章插图
红豆薏米用电饭锅怎么煮？1先将红豆和薏米提前泡发（冷水泡10小时）
2将泡发好的红豆和薏米放到电饭煲，加适量水，插上电源，按下煮饭键 。（需要煮一个半小时）
3关掉电源前十五分钟把盐或冰糖加进粥里 ， 搅拌均匀 。
【红豆薏米水怎么煮去湿气，红豆薏米用电饭锅怎么煮？】4红豆和薏米都煮开了就可以关掉电源，然后就可以品尝香喷喷的红豆薏米粥了
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