江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

人一天要喝多少水，人类一天要喝多少水？

生活经验一天

人一天要喝多少水
1、正常情况下 ， 人每天喝2500ml的水就足够了 。当然 ， 如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加；如果患有感冒发烧 ， 机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右 。
2、另外喝这个2500ml的水也是有讲究的，不是说一次性就喝完，通常情况下，每次量大概250ml左右就可以了，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完就可以，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第2天出现水肿症状 。

人一天要喝多少水，人类一天要喝多少水？

文章插图
人类一天要喝多少水？【人一天要喝多少水，人类一天要喝多少水？】1、正常情况下，人每天喝2500ml的水就足够了 。当然 ， 如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大 ， 导致出汗比较多，需要的液体会增加；如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000ml左右 。


2、另外喝这个2500ml的水也是有讲究的，不是说一次性就喝完，通常情况下 ， 每次量大概250ml左右就可以了，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完就可以，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢 ， 这样容易导致第2天出现水肿症状 。


    推荐阅读


    上一篇：全红婵被坑了？决赛又输陈芋汐，粉丝现场怒斥有黑幕，何威仪现身

    下一篇：小米手机如何设置白名单