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1、黑枸杞相比红枸杞 ， 里面所含有的营养成分都是差不多的，唯一的区别，就是黑枸杞中含有的花青素比较丰富，它是有“花青素之王”的称呼，在所有含有花青素的植物中，黑枸杞都是名列前茅的 。
【黑枸杞和红枸杞功效是一样的吗 黑枸杞和红枸杞有什么不同】2、花青素有较好的抗氧化性，人体服用之后，帮助清除体内的自由基 ， 有非常好的抗氧化、抗衰老的作用，适当的服用，有一定延缓衰老的作用 。
3、所以想要通过枸杞 ， 达到抗衰老的作用，就可以选择黑枸杞，如果就只需要简单的一些功效 ， 不妨选择红枸杞，毕竟价格低，营养成分还不少，性价比很高 。
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