文章插图
1、常吃覆盆子能明目 。新鲜覆盆子100-150克，干覆盆子6-12克 。
2、新鲜覆盆子并没有严格的食用量要求，但是如果食用过多，其酸性物质容易刺激肠胃，引起肠胃不适，所以一般建议食用新鲜覆盆子每次吃100-150克即可 ， 肠胃功能较弱者更要少吃 。
【长期服用覆盆子有副作用吗 常吃覆盆子能明目吗】3、干覆盆子多作为药用 ， 一般干覆盆子药用量建议为6-12克即可 ， 覆盆子性温，过多食用易引起上火反应，具体用量建议咨询医生，在医生指导下根据自身情况调整用量 。
推荐阅读
- 闲鱼被限制发布怎么办永久限制长期生效 闲鱼被长期限制发布商品怎么办
- 如何长期保存莲子 如何长期保存莲子不变质
- 长期偏瘦是什么原因 身体长期偏瘦需要注意什么
- 怎样挑选覆盆子 如何挑选优质的覆盆子
- 羽绒服用什么消毒最好 羽绒服怎么消毒杀菌
- 干洗店怎么干洗的 羽绒服用洗衣机洗可以吗
- 隐婚三十年零绯闻，长期吃剩饭菜，一件衣服穿35年，却因直播被骂哭
- 洗衣机长期不清洗的危害视频 洗衣机长期不清洗的危害
- 新衣服用盐水泡多久比较合适 新衣服能用盐水泡
- 属鸡人的永久幸运颜色 适合属鸡人长期佩戴的吉祥物