【清明节气吃什么水果比较好 清明节气吃什么水果】
文章插图
1、草莓
草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品 。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一 。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的噪子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病 。
2、枇杷
枇杷是春季3月份成熟的应季水果 。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。
3、车厘子
车厘子果肉弹性十足、口感细腻、酸味较少、甜度较高，一般人群皆可食用，清明节时也是吃车厘子的好时机，选购水果时也可以带上一些车厘子 。车厘子中含有大量的水分、维生素、蛋白质、有机酸、糖类物质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体很有好处 。
推荐阅读
- 生蚝肚子里黑黑的是什么 生蚝肚子里黑黑的是什么可以吃吗
- 木瓜有时会是苦的吗能吃吗 木瓜有时会是苦的吗
- 干百合怎样挑选最好吃 干百合怎样挑选最好
- 男人早上吃什么最好 男人早上吃什么最好最营养早餐
- 二月二吃猪头肉的寓意是什么 二月二吃猪头肉的来历
- 红糖发糕吃不完怎样处理好 红糖发糕吃不完怎样处理
- 腌制的咸鸭蛋有点臭了应该怎样办 腌制咸鸭蛋发臭能吃吗
- 桃胶怎样吃好 桃胶怎样吃好,有什么功效?
- 水煮玉米怎么做好吃窍门 水煮玉米怎么做?
- 春分节气的特点和风俗是什么 春分节气的特点和风俗是什么呢