鸡蛋炒米粉是一道简易的家常小炒,原料是米糊、生鸡蛋、香肠、朝天椒、小香葱 。生鸡蛋茯苓功效甘、平,归脾、肝胆经,可润肺益气养血、滋阴润燥,用以气血两虚、热症渴不欲、胎动不安等,是扶持气正的常见食品 。那麼广东省鸡蛋炒米粉的作法有什么呢?
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作法
1、先将米糊煮开,煮开后装进盛满凉白开水的碗中 。
2、借着煮米粉的空闲时间我们先将香肠切细条预留 。
3、尖椒切段儿预留 。
4、小香葱切小块预留 。
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5、提前准备二颗生鸡蛋倒进碗中打撒 。
6、锅中热一点油,倒进鸡蛋液,爱吃嫩一点的就不能用汤勺搅,用筷子绞碎就可以 。
7、鸡蛋炒至橙黄色后将米糊倒进,要还记得凉干米糊的水份哦 。
8、倒进香肠丝和朝天椒丝煸炒,添加一勺子盐和生抽煸炒,最终添加点小香葱提鲜就可以起锅 。
能滋阴益血,除烦安神助眠,健脾和胃 。用以气血两虚引发的奶水降低,或眩晕,夜盲;病后气血虚,营养不良;阴血不够,失眠心烦,心悸;肺胃阴伤,失声咽喉痛,或呕逆等 。食用方法许多,煎、炒、蒸、煮、冲或煮鸡蛋花等均可 。除单单使用外,也可以搭配运用 。如阴血不够,失眠心悸,能用生地黄、麦门冬、百合花各12g,煎汤取汁,冲进生鸡蛋搅拌服 。阳虚,失声,咽喉痛能同老冰糖服用 。
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小提示
1、米糊不可以泡长时间,不然米糊会丧失延展性 。
【广东鸡蛋炒米粉的做法】2、倒进米糊后要煸炒勤劳些,以防沾锅烧糊 。
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